J; Имам хълцане през цялото време Current Woman The MAG

Най-често лекото, хълцане е не по-малко досадно, особено ако страдате често от тях! За щастие има техники за преодоляването му ... Много по-рядко хълцането също може да бъде симптом на основна патология. Цялата информация в тази статия.

цялото

Механизмът на хълцане
Хълцането се причинява от дразнене на диафрагмалния нерв, снабдяващ диафрагмата, мускул, разположен под гръдния кош. Това води до неволни и повече или по-малко болезнени контракции на този мускул: като ритмично оказват натиск върху гръдния кош, всеки път те изтласкват малко въздух от белите дробове и издават характерни звуци („прихващане“). Обикновено явлението трае само няколко секунди или няколко минути, или дори няколко часа: това е леко хълцане. Говорим за постоянно хълцане, когато то трае поне 48 часа и се връща често, или дори огнеупорно хълцане в редките случаи, когато трае няколко месеца или години ...

Предотвратете леко хълцане
Ако сте лесно предразположени към леко хълцане, проблемът може да дойде от вашата диета: поради това не се препоръчва консумацията на твърде големи ястия, много пикантни ястия и безалкохолни напитки, защото често причинява дразнене на диафрагмалния нерв. Ако ядете твърде бързо и/или поглъщате твърде много въздух по време на хранене (аерофагия), може също да имате често хълцане. В този случай идеалното е да дъвчете храната си спокойно ... И накрая, стресиращият живот също би благоприятствал появата на леко хълцане. Затова не се колебайте да се отдадете на релаксиращи дейности (релаксиращи масажи), да ядете тъмен шоколад или да пиете чай, за да намалите стреса си.