J; гладен през нощта

Изглежда не мога да спазвам диети, защото през нощта гладът ме събужда. Опитах ябълката, Fromage Blanc, но не ме държи достатъчно, диетичната кока, малко, имате ли съвет.
Малко съм отчаян, защото започвам диета и след това ми пречи да спя, така че от умора, се пропуквам.
Благодаря за вашата помощ момичета

през

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Без ябълка
Здравей лилироза,

Моята работа е да помагам на хората, които трябва да контролират теглото си нагоре или надолу, да им помагам да си възвърнат енергията и освен това се грижа за спортисти за издръжливост и възстановяване.
Съвет балансира вашата диета, научете се, четете, но не нищо и не правете нищо, ябълката копае стомаха ви и ви кара да се чувствате гладни, ако се научите да се храните добре, не трябва да сте гладни. Нощ. Не яжте вечер в количество, но качествено. Не знам дали трябва да отслабнете много, но развеселете се, лятото идва и е толкова страхотно, че не е нужно да мислите за теглото си всеки ден.