Изживяванията с женшен - така прахът влияе на тялото
Всеки, който се занимава с традиционната китайска медицина, попада сравнително бързо с женшен. Много хора са на мнение, че коренът може да помогне срещу почти всички болести и заболявания в света.
Колкото повече вземете, толкова по-добре.
Нашите Женшен опит са показали дали това всъщност е вярно или растението е искало да бъде критично към него.
Сравнихме различни продукти от женшен, анализирахме съставките и как работят.
Освен това говорихме с потребители, дилъри и критици, за да получим цялостна картина.
Какво е женшен така или иначе?
Истинският женшен, Panax женшен или корейски женшен, е името, дадено на корена на растение, принадлежащо към семейство аралия, което расте в Северна Корея, североизточен Китай и югоизточен Сибир.
Към това семейство могат да бъдат причислени около 1450 вида, така че има много различни прахове от женшен.
Женшенът е китайски и означава "човешки корен" или "властен корен".
Корените на растенията сега се отглеждат, събират, пулверизират и изнасят по целия свят в големи насаждения. В хода на проучването на нашия доклад за женшен опит установихме, че едва ли има държава в света, в която да не се консумира женшен.
Обикновено се събират корените на четири или осемгодишните растения.
Женшенът се използва като естествено лекарство не само в Азия, но и в целия свят. Има много митове за този корен.
Женшенът преживява ефекта
Ако изследвате какви ефекти има женшенът, ще намерите най-добрите предположения.
Казва се, че женшенът има следните ефекти по-специално:
- Стимулиране на метаболизма
- Укрепване на имунната система
- Забавяне на процеса на стареене
- Повишено спортно представяне
- По-висока потентност
- Изстрелване на либидото
- СПИН срещу стрес
- Намаляване на риска от рак
- Противовъзпалителни средства
- Профилактика срещу ставни проблеми
- Профилактика на болестта на Алцхаймер
- Намаляване на антиоксидантите
- Борба срещу свободните радикали
Разбира се, всички тези ефекти са силно преувеличени. Независимо от това, ситуацията с проучването тук е ясна:
Женшенът има много положителен ефект върху цялото тяло.
Това обаче не означава, че това е панацея.
В нашия опит с женшен, коренът съдържа много фитохимикали, от които тялото се нуждае спешно. Приемът му предотвратява симптомите на дефицит и дава на органите важни хранителни вещества, необходими за тяхната работа.
Едни от най-добре проучените активни съставки в женшен са гинзенозидите. Те са кръстени на корена и се съдържат в различни корени на женшен в различни концентрации.
Най-вероятно те играят важна роля в полезните ефекти на женшен. Би било наивно обаче да се предположи, че те са единствените активни съставки в корена.
Колко силен е ефектът на женшен всъщност?
Много от предлаганите на пазара начини на действие не са трудни за клинично доказване. Има дълга поредица от проучвания, които са установили положителни ефекти върху човешкото тяло, но е трудно да се докаже.
Човек би трябвало да храни голяма тълпа с женшен за дълъг период от време и да го изследва постоянно. В същото време тълпа със същия размер ще трябва да приема плацебо за същия период от време.
Друг фактор е, че животът и здравето на засегнатите хора могат да се променят независимо от поглъщането на женшен на прах. Всички тези фактори трябва да бъдат взети под внимание.
Такова проучване все още не е проведено. Поради това многото положителни резултати от проучването трябва да се третират внимателно и да не се разглеждат като факт.
Според нашия опит с женшен, прахът има положителен ефект върху общото състояние. Лично аз се почувствах по-добре след около четири дни прием.
Усещах повече жизненост, жажда за действие и добро настроение.
Дали това се дължи на приема на женшен или на други фактори е трудно за мен да преценя.
Често се случва човек да живее по-съзнателно и да взема здравословни решения, ако се е справил предварително с хранителни добавки.
Рядко се случва някой да вземе женшен, например, а след това да яде къри на дивана.
Съвет за четене: Този ефект се е появил и при Tribulus Terrestris.
Съставките на женшен
Когато говорим за съставките на растенията, винаги трябва да се има предвид, че дори съвременните лаборатории не могат да идентифицират всички съставки, които се съдържат.
Докато женшенът е фокусиран основно върху гинзенозидите, в екстракта от корена има около 150 други съставки.
Съставките на жен-шен включват например желязо, натрий, магнезий, калий, калций, селен, манган, цинк, молибден, витамин В12, етерични масла, ванадий, германий и много други.
Не е възможно да се придаде здравословен начин на действие на една от съставките. Изследователите са склонни да приемат, че взаимодействието на активните съставки е от решаващо значение.
Женшенът има странични ефекти?
Ако дозирате женшен разумно, не е нужно да очаквате странични ефекти.
За да направите това, винаги трябва да следвате препоръките на опаковката.
Нашите Женшен опит след това няма странични ефекти дори при предозиране.
Трябва да се каже обаче, че всяко тяло е различно. Поради тази причина е препоръчително първо да започнете с ниска доза и да видите как реагира тялото.
Ако няма симптоми, дозата на женшен може да се увеличава постепенно.
Въпреки това, всеки, който приема лекарства, трябва да се консултира с лекар преди да го вземе.
Различните растения женшен
Дилърите използват термини като „китайски женшен“, „корейски женшен“, „сибирски женшен“, „истински женшен“ или „Panax женшен“.
Под всички тези имена може да има екстракт от корени от около 1450 различни корена на растенията.
Важно е да обърнете особено внимание на съставките и репутацията на търговеца.
В нашия опит с женшен с различни търговци на пазара има някои по-ниски продукти на пазара, които се предлагат на ниски цени.
Кой приема женшен?
Целевата група за това билково лекарство е огромна. Тук можете да намерите много различни хора.
По принцип потребителите могат да бъдат разделени на следните групи:
- спортист
- Мъже над 40
- Жени над 40
- Болен
- Хора, които приемат женшен в допълнение към конвенционалното медицинско лечение
- Хората, които го използват като хранителна добавка
- Хора, които искат да предотвратят болести
В разговори научихме, че голяма част от германското население вече е натрупало опит с женшен. Той стана популярен сред масите.
Къде можете да си купите женшен и за какво да внимавате?
Капсули и прах от женшен вече могат да бъдат закупени на относително много места.
Добър пример за това са магазините за хранителни добавки, но също и магазините за здравословни храни.
Тук обаче трябва да се каже, че цените често са астрономически.
Най-големият избор и най-добрите цени могат да бъдат намерени онлайн. Тук обаче съществува риск от закупуване на по-лош продукт.
Когато пазарувате, трябва да обърнете внимание на следните фактори:
- Репутацията на дилъра
- Прочетете внимателно описанието на продукта
- Разгледайте съставките
- Кой женшен е?
- Отзиви от други клиенти
В приложение ще намерите препоръчан продукт, който сме тествали.
Опит с женшен по отношение на дозировката
Това се дължи главно на факта, че тук е трудно да се даде ясен отговор.
Следните фактори влияят върху това колко женшен трябва да се приема:
- Качеството на женшен
- Теглото на тялото
- Колко добре се понася екстрактът
- На общото здравословно състояние
За висококачествен продукт дневната доза е около 1g/ден.
Това може лесно да се коригира с подходящото телесно тегло.
Често задавани въпроси за женшен - Често задавани въпроси
Коя е най-добрата добавка към женшен?
Ако искате да вземете женшен, трябва да го купите в чист вид. Прахът е особено подходящ тук, за предпочитане под формата на капсула.
Женшенът разрежда кръвта?
Да, този ефект се очаква в малка степен.
Дали женшенът е същото като джинджифила?
Не, това са различни растения и различни активни съставки.
Женшенът повишава потентността?
Изследванията показват, че коренът действително има положителен ефект върху потентността.
Кога да приемате женшен?
Женшенът е най-добре да се приема преди закуска и преди вечеря.
Кога влиза в сила?
Според нашия опит ефектите настъпват след около четири дни. Това обаче зависи от качеството и дозировката.
Защо женшенът е толкова скъп?
Корените все още се събират на ръка. Колкото по-стари са те, толкова по-добро е качеството. Тези два фактора гарантират, че прахът е скъп.
Защо женшенът е здравословен?
Коренът съдържа много активни вещества и фитохимикали, от които тялото се нуждае.
Какво означава женшен?
Женшенът е китайски и означава "човешки корен".
Какво струва женшенът?
Висококачественият женшен струва около 1,5 евро на грам.
Как да приемате женшен?
Приемането на капсули е най-смислено.
Колко пъти на ден трябва да приемате женшен?
Препоръчително е да погълнете една капсула преди закуска и вечеря.