Изживейте третия триместър на бременността
И накрая, последният етап, този, за който определено сте се притеснили и сте си задали много въпроси от момента, в който сте получили потвърждението за бременността си. Въпреки че е период с интензивни дейности, със сигурност ще ви се струва, че времето изглежда е въпреки вас и става все по-трудно и по-трудно. Междувременно ви каним да откриете новините и препоръките от това последно тримесечие.
В началото на седмия месец матката ви е над срамната кост, нараснала е с 2,5 см височина и може да се палпира на 11 см над пъпа. Все още ви очакват осем до десет седмици, в които матката непрекъснато ще расте, въпреки че в момента имате усещането за „пълен корем“.
С увеличаване на теглото на корема, нараства и болката в гърба, краката и ставите. Старите физически и емоционални промени продължават или напротив, могат да се появят нови, за които е добре да поговорите със специалиста, който ви държи под наблюдение.
На осмия месец ще ви се случи интересно нещо: измервайки в сантиметри, от горния ръб на срамната кост до горния ръб на матката, получавате число, близко до броя на седмиците, в които сте.
През последния месец матката ви е точно под ребрата и измерванията вече не растат толкова ефектно. Горната граница на матката е на 38-40 см от ръба на срамната кост. Кожата на корема е силно опъната и дори може да стане болезнена. Също така сега е склонен към акцентиране и поява на нови стрии, поради което е посочен ежедневният масаж, като се използва специфичен, овлажняващ и подхранващ крем.
Пийте през седмия месец
Бебета през седмия месец (седмици 28-31)
Плодът бързо наддава на тегло, тъй като все повече и повече мазнини се съхраняват под кожата му. В края на месеца той ще тежи около 1500 грама и ще бъде дълъг около 40 см.
Лануго, временната козина, която досега е покривала тялото му, започва да изчезва, оставайки на места само по раменете и гърба.
Косата й започва да расте, веждите и миглите й растат, ноктите са напълно развити, както на ръцете, така и на краката, кожата й е розова и гладка, ирисът на очите й става син в светлокожите бебета и кафяв в тъмнокожите бебета.
Белите дробове функционират, въпреки че все още не са напълно оформени и мозъкът ще се развива бързо в краткия период, останал до раждането, но и през първите две години от живота. Освен това плодът ще бъде много активен и често ще усеща присъствието ви.
Пийте в осмата луна
Бебета в осмия месец (32 - 35 седмици)
Той е около 45 -50 см, 2,5-3 кг, наддава с удивителна скорост (около 15 г на ден) и около китките му вече започнаха да се образуват добре познатите гънки, характерни за бебетата.
Тъй като къщата става все по-тясна, движенията й са все по-ограничени и по-малко енергични. Вместо това той ще прави все повече и повече завои и движения на ръцете.
Той ще има периоди на активен, дълбок сън, сънища и будност, точно като новородено. Мозъкът й продължава да се развива, а феталните й бели дробове се доближават до зрялост.
Роденият сега плод има отличен шанс да бъде напълно здрав.
Пийте в новолунието
Бебета през деветия месец (36-40 седмици)
В средата на месеца бебето официално е готово за голямата среща с майката. Неговият растеж продължава да бъде бърз и при раждането телесните му мазнини ще бъдат с 15% по-високи.
Вече не може да се движи в корема, но е добре да обърнете внимание на все по-несръчните му гири.
Пъпната връв е дълга над 60 см, а плацентата тежи около 700 грама.
Какво може да ви притеснява през този период
Екстремна умора - ако тя не отшуми, дори ако си почивате, това може да е симптом на анемия (HEMFERUM 14MG, ALTRIFER LDS FORTE, FERROMAS) или можете да опитате витамини за бременни жени (SUN PLUS, FEMIBION 1 ЗДРАВА БРЕМЕННОСТ, DOPPELHERZ AKTIV BNE + B6 + B12 + ФОЛОВА КИСЕЛИНА). Какъвто и избор да направите, препоръчва се посещение на лекар;
Оток на глезените и краката - явление, свързано с нормалния и необходим растеж на телесни течности по време на бременност, но което може да бъде намалено чрез носене на еластични панталони и чорапи, удобни обувки и пантофи, кратки петминутни разходки или отпускане на хоризонталните крака;
Прегряване - причинено от претоварен метаболизъм (скоростта се увеличава с 20% по време на бременност) и наднормено тегло.
Симптомите включват студена, бледа и влажна кожа, учестен пулс, ниско кръвно налягане, безпокойство и объркване, световъртеж и главоболие, повръщане и учестено дишане. Охладете с горещи душове, в никакъв случай студени. Внезапна вазоконстрикция, причинена от студена вода, може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане.
Най-важното: останете хидратирани! Дехидратацията предотвратява напояването на плацентата (чрез вазодилатация и чрез понижаване на кръвното налягане), насърчава инфекциите и преждевременното раждане;
Кожни обриви - неудобни, но безобидни петна, изчезват веднага след раждането и обикновено не се появяват отново при следваща бременност. Вашият лекар може да препоръча мехлем за облекчаване на дискомфорта (един от тези мехлеми е CICAPLAST B5 Успокояващ ремонтиращ балсам с множество показания от LA ROCHE POSAY;
Хълцане на бебето - често срещано явление при бебетата; признаци, че се чувствате като малки, редовни спазми в стомаха;
Болки в кръста и краката - натискът, упражняван от нарастващата матка, се увеличава и засяга седалищния нерв, но почивката и топъл компрес, приложени локално, могат да ви помогнат да се отървете от болката. Като местни комплекси препоръчваме ЛАМБАРНА ОПОРА С ОПОРНИ ПОДЛОЖКИ РАЗМЕР S-M 74-99CM или 3M FUTURO ЛАМБАЛНА ОПОРА С ОПОРНИ ПОДЛОЖКИ РАЗМЕР L-XL 99-127CM
Скринингов тест за глюкоза - извършва се за откриване на гестационен диабет, състояние, което се среща при 2% от бременните жени, но което е лесно за лечение. Контролът на захарта чрез диета и спорт кара гликемичните аномалии да изчезват веднага след раждането;
Синдром на неспокойните крака (ПНС) - чувство на безпокойство и гъделичкане в подметката, което засяга 15% от бременните жени и се появява през нощта в сън. Лекарите обаче нямат точно обяснение и никакво лечение, предвид ограниченията при бременност. Изглежда, че диетата и стресът са основните причини, затова се погрижете за диетата си и се опитайте да се отпуснете преди лягане: слушайте музика, четете книга и т.н .;
Затруднено дишане - нормална последица от промени по време на бременност, които настъпват, когато разширяващата се матка притиска диафрагмата, притиска белите дробове и намалява, когато бебето започне да слиза в таза в края на бременността. Тежките затруднения, с учестено дишане и посиняване на ноктите и устните не са нормални и трябва спешно да се консултирате с лекар;
Периодични контракции на матката - не се притеснявайте, тренирайте и се подгответе интензивно за големия момент. Това са контракции на Бракстън-Хикс, наричани още фалшиви родилни болки, изключително нормални по време на бременност и които не изтъняват и не отварят шийката на матката;
Стресова инконтиненция - не изпадайте в паника, ако когато се смеете или кашляте по-силно, изпуснете капка урина. Нарича се стресова инконтиненция и е резултат от повишен натиск, упражняван от матката върху пикочния мехур.
Внимателно проверете за урина, а не околоплодна течност. И в двата случая е добре да се консултирате с лекар. Като решение избягвайте храни, които могат да раздразнят пикочния мехур (кафе, цитрусови плодове, подправки и др.) И практикувайте упражнения на Кегел за тонизиране на перинеума;
Често уриниране - нормална нужда поради по-високо налягане върху пикочния мехур. Докато няма признаци на инфекция (парене, остра миризма на секрета, облачен цвят и т.н.), не трябва да се притеснявате;
Шофиране на кола - пътуването не се препоръчва за повече от час, независимо дали шофирате или сте на правилната седалка. Важно е да имате съгласието на лекаря, предпазният колан е закопчан и по дългия път на всеки два часа спира за кратка почивка за релаксация;
Безопасността при пътуване - проблем с бременността, общо състояние или риск от преждевременно раждане, са фактори, които Вашият лекар определено ще вземе предвид. Повечето лекари вече не позволяват полет след 36 седмици;
Стрептококи от група В - въпреки че не се проявява при бременната жена, този стрептокок (обикновено присъстващ в здрава вагинална флора) може да доведе до преминаване на бебето през влагалището по време на раждането, тежка инфекция. Няма симптоми на инфекцията, така че е безопасно да помолите Вашия лекар да направи този тест, но само след 35-та седмица;
Полов живот - медицинските мнения и доказателства по тази тема са объркващи и разделени, но по-голямата част от лекарите го препоръчват на двойки, при условие че са взети мерки: използвайте презерватив, за да предотвратите възможна инфекция и да предизвикате контракции, стимулирани от дразнители в спермата;
Промени в движенията на плода - бебетата не се движат толкова често, защото нямат достатъчно място за маневриране, най-много могат да направят обрат или завой. Не е важно какъв тип движения чувствате, а тяхната честота, която трябва да бъде ежедневна. В противен случай се консултирайте бързо със специалист;
Кървене или зацапване - разбира се питате се "време ли е?" или "Случило ли се е нещо лошо?" Отговорът зависи от вида на кървенето и от обстоятелствата, при които е възникнало. Розовите петна, които се появяват веднага след полов акт или вагинален преглед, са нормални и не представляват опасност; яркочервена кръв и постоянни зацапвания могат да дойдат от плацентата и да изискват спешна медицинска помощ; розова слуз или кафяви петна, заедно с контракциите показват началото на раждането и трябва да се свържете с лекар;
Моментът на раждането - със сигурност сте направили изчисление на деня, в който ще прегърнете бебето си, но не се разочаровайте, ако нещата не се получат точно както сте планирали. Лекарят може да предвиди прогнозна дата и допустимата грешка може да бъде от няколко дни до три седмици, въпреки че има ясни признаци на раждане: ангажирането и спускането на бебето до таза или разширяването на шията. За да знаете със сигурност, можете да поискате от Вашия лекар официална оценка;
Превишаване на термина - „повече няма да имам спонтанен труд“? е въпросът за бременни жени, за които Великият момент закъснява да се появи, но според проучвания 70% от очевидно остарелите бременности всъщност са навреме поради грешно изчисляване на датата на зачеването, нередовна овулация или несигурност относно последния период;
Без изтичане на коластра от гърдата - не мислете, че няма да можете да кърмите, ако нямате отделяне на жълта течност, спонтанно или при изстискване на зърната. Става дума за коластра, предшественик на млякото, по-богата на протеини и по-ниска на мазнини и захар от майчиното мляко, но с много важни антитела за имунизиране на бебето;
Хирургия и кърмене - ако сте претърпели операция за намаляване на гърдите, може да не успеете да кърмите. Всичко зависи от това как е извършена операцията и дали са запазени галактофорните канали и нервните пътища, необходими за лактацията. Ако вместо това имате гръдни импланти, не е нужно да се притеснявате: проучванията показват, че силиконът не попада в кърмата.
Здравословни навици
Не си създавайте навик да не уринирате, когато почувствате нужда. Възпаленият пикочен мехур може да раздразни матката и да предизвика контракции, така че ходете до тоалетната винаги, когато почувствате нужда;
Изглежда, че от третия триместър бебетата могат да вкусят ароматите, които достигат до околоплодната течност. Проучванията също така показват, че това, което яде майката, докато е бременна и кърменето, влияе върху последващите вкусове на детето. Ето още една причина да ядете много зеленчуци и плодове всеки ден, ако искате вашето мъниче да има здравословна диета;
Бъдете подготвени - самообразованието при раждането е най-добрият начин да се подготвите за това уникално преживяване. Консултирайте се със специализирани книги, регистрирайте се за тематични курсове, говорете отблизо с Вашия лекар, подгответе се за основните етапи (раждане и първите дни у дома) и включете и TATI. Можете да сте сигурни, че предимствата във връзката на двойката и в новото разширено семейство няма да закъснят;
Възползвайте се от технологичните медицински иновации, за да знаете със сигурност, че бебето ви е в безопасност - има много тестове, които могат да се направят (по всяко време след 26 седмици и до 42 седмици), за да се изследва състоянието на плода на бебето: домашна оценка фетални движения, ненатоварващ тест, акустична или виброакустична стимулация, стрес тест за свиване или тест за предизвикване на окситоцин, променен биофизичен профил;
След девет месеца бременност, с емоции, трудности, радости и особено, с много промени във вашия живот и тези на вашите близки, вие сте на крачка от Великия момент. Открийте в другите статии полезна информация за раждането и раждането: как да направите правилния избор, как да се подготвите, какво да очаквате и кои са основните предизвикателства.