Известни хора, които практикуват йога
Йога се практикува не само от хора, които са запалени по индийската култура. Днес йогите се срещат сред обикновените хора и известни личности. Звездите и знаменитостите, които се занимават с йога, не избират напразно този вариант на упражнения. Защото това е много добър начин за релаксация, за хармонизиране на тялото, възможност за балансиране на жизнените биоритми, което е изключително важно за начина на живот и физическите и емоционални стресове, които се случват при добре познати хора.
Знаменитостите, които правят йога, разказват как са стигнали до нея и какво означава йога за тях.
Дмитрий Медведев
В интервю руският премиер Дмитрий Медведев призна, че е сериозно запален по йога. Медведев обясни, че йога му помага да се отпусне и да се отърве от стреса, който „получава“ по време на работа. Дмитрий Анатолиевич научи позицията да седи в главата. Йогите вярват, че противоположните позиции „обръщат времето назад“, като последица е подмладяването на тялото. Спокойствието и спокойствието са важни качества, присъщи на йогите.
Семейство Елцин - Юмашев
Членовете на семейството на първия руски президент започват деня на йога постелката и едно е сигурно: волята и решителността, които проявяват при овладяването на асаните, са достойни за подражание.
Сахри Амирханова
Практиката на йога е начинът, по който живеем всеки ден, всеки момент. Животът се състои от подробности. Отнасяйте се към йога като към дисциплина и практика. Ход. Дишайте. Усещам. Йога упражненията ни освобождават и разкриват.
Ирена Понарошку
Духовното й име - Сада Ананда Каур - се превежда като „принцеса на вечното щастие“.
Изненадващо е, че с помощта на толкова прост инструмент като тялото можем да създадем определено състояние на духа. ".
Ксения Собчиак
"Отивам на йога като празник".
Собчиак, пътува много, но дори и на почивка не забравя йога: "Ако в хотела има местен учител, трябва да присъствам на уроците му, като например на Малдивите или Маями. Седем сутринта, пясъчният плаж, изгревът, шумът на морето са перфектно удоволствие, йога е перфектно занимание ".
Жана Фриске
Йога приключението ми започна в Индия, обиколих цяла Гоа и северната част на страната. В йога ме привлича хармоничната смесица от философия и физическо възпитание: чувствам духовен баланс и в същото време правя сложни упражнения, за които преди дори не можех да се сетя. Например седя в главата си.
Йога влияе на вашите вътрешни чувства: успокоява, стабилизира и отпуска.
Надя Сказка
Харесвам хората, които практикуват йога: те са по-структурирани, така да се каже. Предпочитам ащанга йога, по-динамична. Привличат ме дихателните практики - когато инструкторът ми казва кога да задържа дъха си и кога не. Любимата ми асана - поза лотос и аз също обичам да седя на главата си. Харесвам савасана - пълна релаксационна асана. Отслабнах много след упражнения по йога. Вижда се, че в организма е имало един вид „задръстване“, което йога напълно елиминира.
Амалия и Амалия
Започнах да посещавам часове по йога не случайно - в живота ми дойде времето, когато трябваше да се грижа за физическото си здраве и психическото си състояние. В резултат на това започнах да практикувам йога. Благодарение на йога отказах да пуша, въпреки че пушех от 12 години.
Артемия Троицки
Като цяло не харесвам физически упражнения, но с йога се случи точно обратното: въпреки че правех някои упражнения с голяма трудност, всеки път излизах от стаята много по-ободрен и по-лесен, отколкото преди урока! В йога умът и въображението постоянно участват във физически дейности. Йога е система за установяване на хармонична връзка.
Алиса Хазанова
Йога за мен е възможност да се отпусна, да възстановя равновесието, да избягам от безкрайната агитация. Това е освобождаване от тялото, което помага да се освободят мислите.
Оксана Лаврентиева
След тренировка тялото става перфектно! Веднага усещам взрив на енергия и положителни емоции. И при хубаво време правя йога на открито - на верандата на къщата.
Александър Чекало
Тази част от йога, която е влязла в мен и която съм осъзнала, ми позволява да разбера по-добре кое е добро и кое е лошо в живота. В живота ми сега има по-малко паника, по-малко нерви.
Александър Василиев, рок музикант
Мисля, че всички учения и практики са само ръководство за използване на човешкото тяло: йога е вид инструкция, която ви помага да приведете живота си в ред.
Джулия Снигир
Прекалено емоционална съм и йога ми предлага на първо място спокойствие и лекота. Това са настроенията, които оценявам най-много. Правенето на любимите асани сутрин или преди лягане е истинско удоволствие.
Константин Крюков
Отначало получих огромно количество енергия, с която не знаех какво да правя. Обикновено тази енергия се превръща в агресия. Трябваше да се науча да контролирам тази енергия и не беше лесно. Но в крайна сметка се научих да контролирам тялото си, всъщност, когато правиш йога, ставаш по-внимателен към това, което ти се случва. Избрах йога, защото това е добросъвестна практика.
Ирина Хакамада
В йога няма физически стрес, а само вътрешна, духовна трансформация.
Татяна Арно
Правейки йога ме вдъхнови Мадона, веднъж забелязах, че солистът с годините става все по-привлекателен. Оказа се, че тайната на нейната младост е нейната страст към йога.
Софико Шеварднадзе
Аз съм много емоционален човек и реагирам бурно на много неща, слагам всичко присърце и накрая се изтощавам. Толкова се радвам, че успях да се променя. Благодарение на йога се чувствам способна да възстановя емоционалния баланс.
Айдан Салахова
По принцип просто асани. Медитацията за мен е изкуство. Всъщност се научих да спирам потока от мисли в ежедневието. Това, което е сигурно е, че имах силна следродилна депресия, бях обсебен от различни мисли, дори ходих на психоаналитици. И тъй като правя много неща едновременно: аз съм учител, собственик на галерия, художник и майка - в един момент потокът започна да се проваля. Разбрах, че ако винаги мисля за всички неща, мога да полудея - и се научих съзнателно да спирам този процес. Но в практиката на йога позволявам на потока от мисли да тече свободно и го наблюдавам с интерес. Между другото, по време на йога упражнения имам много интересни идеи и творчески проекти.