Известен психиатър описа 10 правила за щастливи и уравновесени хора - Куфър
Психологическите бариери, негативното мислене и стесненото съзнание не ни позволяват да живеем щастливо. За да прекъснат този омагьосан кръг, мнозина четат класики, научни или религиозни книги. Известният психиатър Михаил Ефимович Литвак е написал книга, обобщавайки това, което смята за най-често срещаните пречки, които ни пречат да живеем щастлив и здравословен живот.
Помислете какво четете сега, докато шофирате или когато имате възможност да развихрите мислите си!
Присъединете се към нашата Facebook група!
10. Щастието е страничен ефект от подреден живот
Както каза Виктор Франкъл: щастие, радост, успех просто странични ефекти от добре организиран, подреден живот. Трябва да правим неща, чрез които можем да преживеем и да достигнем тези чувства и състояния.
Всеки, който се стреми да постигне тези „странични ефекти“, никога няма да ги постигне, защото те не са нещо, което можем да придобием и запазим.
9. Когато говорите с някого, не забравяйте, че той се смята за много. Точно като теб самия
Никога не забравяйте, че човекът, с когото говорите, също е човек, който има свои собствени перспективи и свои собствени причини да мисли по начина, по който го прави.
Всеки, с когото разговаряте, просто води битка, за която не знаете нищо. Винаги трябва да уважавате другия човек.
8. Как може някой да ви помогне, ако не направите нищо за себе си?
Думите са неуловими. Човек винаги е квалифициран по своите действия. Никой няма да ви помогне, ако просто се разхождате и казвате на всички, че ще напишете книга. Какво бихте могли да помогнете, ако дори не сте влезли в него?
Ако най-накрая решите да напишете книга и да я занесете при издател, ще има хора, готови да ви помогнат, да ви подкрепят. Работата ви ще се превърне в реалност, така че те ще имат възможност да ви подкрепят, а не само с думи.
7. Бъдете успешни и всичките ви негодувания ще изчезнат
Недоволството и гневът често се пораждат от недоволство от самите нас. Когато се възмущаваме от някого, ние вярваме, че само човекът, на когото сме ядосани, може да поправи нещата. Това обаче работи по различен начин. Веднъж един от учениците на Михаил Литвак каза: „Успехът надвишава моето недоволство“. Точно така. Започнете да правите това, което обичате, и бъдете успешни в това. Дори няма да забележите, когато недоволството излезе от вас.
6. Искате ли да видите най-големия си враг? Погледни в огледалото!
Мнозина се борят с демоните на другите, докато побеждават своите. Единственият ни истински враг сме самите ние. И няма друг изход от тази ситуация, освен ако не премахнете бариерите, които не позволяват да се развие.