Известен диетолог премахва диетите; Хапвахме по кутия сладолед на ден;
Автор: Сорина Балдеа/Дата на публикуване: 27-08-2018 10:08
С прякор „звезден диетолог“, Михаела Билич унищожава всички митове за диетите за отслабване. Известният диетолог заяви в интервю за Adevărul, че няма диети за отслабване и единственият начин да отслабнете е да намалите порциите.
Диетологът заявява, че диетите за отслабване със сложни менюта са дъждовна вода. освен това той казва, че не мазнините ни правят дебели, а количествата, които поглъщаме
В експериментите си специалистката е опитвала различни варианти на храни, включително и този, базиран изключително на сладолед.
„Ядях по кутия сладолед на ден и това е всичко. Всяка диета работи, защото включва ограничаване на калориите, хранителна монотонност и тип внимание и воля, които имате навреме за ограничен период от време. Според мен, изберете поне храна, която ви харесва. Защото, ако ядете и спанак или нещо друго, което не понасяте и държите нос вдигнат, струва ми се, че рисковете да се откажете от тази диета са още по-големи. Идеята е какво се случва, когато диетата приключи. Защото в противен случай отслабваме с всичко и с пържени картофи, ако ядем десет филийки пържени картофи на ден и това е всичко. Отслабваме с шоколад, с сладкиши. Имах време, когато бях на път много, хранех се само на бензиностанциите, сирене бюрек и кисело мляко, за да пия на ден. Нарекох го OMV диета. Отслабнах, както никога досега ", заяви Михаела Билич за Adevărul.
„Коланите за отслабване трябва да бъдат премахнати“
Нещо повече, според специалиста, храните, които ядем, нямат никакво значение, така че отслабването няма нищо общо с диетата, а с порциите. Следователно тя е на мнение, че доетите трябва да бъдат премахнати.
„Да, затова диетите трябва да бъдат премахнати, защото те най-отгоре са представени като решение на това, което обикновено правите. И бихте си помислили, че само чрез тях можете да достигнете задоволително тегло. Какво е решението? Променете нормалното си завинаги. Тоест: ако при 60 килограма това е нормално, за 50 килограма трябва да имате нормалност с 30% по-ниска. Но това не се нарича диета, а пренастройка на вашата диета според фигурата, която искате. Не е нужно да ходите при някой, за да изградите персонализирана диета за вас. Няма нищо общо със сложни комбинации, с часове, с нищо. Това е строго въпрос на ограничение, но за цял живот “, добави диетологът.
Нашите препоръки
Агресорът е наложница на момичето. Инцидентът е станал на улица в квартал Mărăști
Зеленски беше хоспитализиран след заразяване с новия коронавирус по-рано тази седмица, ...