Извара, пълнена с пилешки гърди - Фитнес диета

Уморени от естествени пилешки гърди със задушени зеленчуци ? Не му се възхищавам, затова ето съвет как да направите пилето си, без да се налага да го пържите в тиган, но все пак да бъдете по-разнообразни.:) Изпекох хюсита във фурната без масло, при ниска температура, за да не изсъхне, а изварата и зелената подправка наистина го подхвърлят, което също може да бъде добре включено в диетата.

фитнес

Състав:

- 380 г (3 филийки) филе от пилешки гърди

- 200 г извара лека

- 5-10 нишки от лук (лук)

- сол, черен пипер, палео подправка за пилешко сол