Извара от босилек и чесън - въглехидратна диета - диети; Мечти

Какво мога да кажа? Тази извара от босилек и чесън е толкова вкусна, колкото и бърза извара: МНОГО! Малко съставки, интензивни вкусове, ниско съдържание на въглехидрати.:-) В случай на диабет, инсулинова резистентност, той може да бъде част от въглехидратната диета.

въглехидратна

Състав:

  • 25 dkg извара
  • 5 dkg кисело мляко (използвах гръцко кисело мляко)
  • 2 скилидки чесън изцедени
  • 6 по-големи листа босилек
  • 2 ек. зехтин
  • 1 с.л. сол

Подготовка:

  • Съставките се смесват, смесват се с пръчица и могат да се разстилат и ядат!
  • Сервираме го с пресни чушки, домати и пълнозърнести хлебни изделия.