Извара, броколи, риба

броколи

Храни, които ви карат да мразите диетата си и да ви писне от балансирана диета. Звучи ли ви познато? Пилешки гърди на скара с броколи. Или риба с малко листа до нея. Или „вечно“ сирене, пардон, краво! Или може би някои ябълки, които ви правят по-гладни.

Какво ще кажете, изправяли ли сте се някога с тези храни, които ви карат да отслабвате, но ви пълнят с бели коси? Днес се надявам да ви накарам да ги обичате! Хайде, не да ги обичаш, а да ги гледаш с по-добри очи. Мислех да ви донеса няколко прости съвета, които използвах по време на програмата си за отслабване и които използвам и до днес. От 13 години не съм на диета, но станах фен на балансираното хранене, за да поддържам теглото си. И здраве, било то между нас.