Изтощение, изолация, люлки; настроение
Според проучване, проведено от UCLouvain, 5 до 8% от белгийските родители са в ситуация на родителско изгаряне. Това е първото проучване за управлението на това изтощение, все още твърде малко известно.
Пътуванията вкъщи, училището за приготвяне, битката преди лягане, прането и почистването, извънкласните дейности. Рутината на семейния живот може бързо да се превърне в адска машина. Толкова много, че някои родители вече не могат да издържат децата си, изтощени само при мисълта да прекарат един ден с тях.
Явление, което има име: изгаряне на родителите. Този синдром, който засяга родителите, изложени на хроничен стрес, без да може да компенсира неговите ефекти, е обект на изследване, проведено от Christian Mutuality и UCLouvain. За около 20% от родителите се казва, че са „в затруднение в родителството си“ в даден момент от живота си като родители. Franceinfo изброи седем признака, които могат да предшестват изгарянето на родителите и които трябва да ви предупреждават.
1 физическо изтощение
Пристигането на дете очевидно носи умора, свързана със съкратените нощи и умножаването на задачите. Миналия юни британско проучване (на английски език) за марка спално бельо отбеляза, че младите родители спят средно 4:44 на нощ през годината след пристигането на детето. Това е 59% по-малко време за сън от препоръчаните от специалистите 8 часа.
През 2013 г. проучване на мрежата от работещи майки подчерта, че 63% от тях са заявили, че са „изтощени“. Изтощение, което настъпва, когато родителите вече не успяват да си освободят време за възстановяване: „Всички родители преминават през периоди на голяма умора, като например, когато детето се разболее в продължение на 15 дни“, изчислява Стефани Алену, майка на четири деца, които разказаха за своето родителско изгаряне в изтощена майка.
Разликата с изтощението на родителите е, че то продължава месеци или години.
Стефани Алену, автор на „Изтощената майка“на franceinfo
Когато умората започне, когато се събудите и ограничи вниманието, обърнато на децата ви, това са първите симптоми на изтощение на родителите. Тази емоционална и физическа празнота пречи на мисленето. „Ако от две седмици се чувстваме много уморени и започнем да сме силно раздразнителни, това е предупредителен сигнал“, предупреждава доктор Мойра Миколайчак, професор и ръководител на научните изследвания за родителското изгаряне в UCLouvain.
2 Желанието да искате да контролирате всичко
Експертите, интервюирани от franceinfo, са единодушни: родителите, засегнати от изтощение на родителите, често са онези, които високо са отчитали ролята си преди раждането на детето си. Ясно е, че те искат да бъдат перфектни и да оказват натиск върху себе си: "Това е, което всъщност ги изтощава, посочва д-р Николайчак. И това е парадоксалното: тъй като искат да бъдат перфектни, те се обръщат срещу децата си."
Дори на ръба на изтощение, майките продължават да се безпокоят и искат да управляват всичко като бизнес лидерите на CAC40, но един ден тялото казва „спри“ и те вече не могат да станат, не могат да направят нищо.
Лилиан Холщайн, психоаналитикна franceinfo
„От 1980-1990 г. мястото на детето се е променило дълбоко, то е станало от съществено значение“, изчислява лекарят Лилиан Холщайн, психоаналитик и автор на Burn out roditel.
Той е в центъра на всички грижи на семейството: не трябва да му липсва нищо, за да расте добре и родителят трябва да бъде любящ, на разположение, внимателен през цялото време. "Родителите са в надпревара за съвършенство, за да бъдат обичани от децата си", казва Лилиан Холщайн. "Така че никога няма отпускане от сутрин до вечер, родителите са изтощени."