Източникът на красотата е блогът на NaturMed Hotel Carbona

Източникът на красотата

Понятието красота означава нещо различно за всеки. Много хора разбират само красотата на лицето, вероятно стройната фигура на него. Други казват, че красотата е много повече от това, тя зависи едновременно от тонизирани мускули, стегната кожа и сияйна кожа на лицето. И тогава не ставаше въпрос за вътрешна радиация.

Движението му придава специален блясък

Редовните упражнения не само си заслужават, защото са най-основният критерий за здравословен начин на живот. Упражнението е ключът към мобилността, изгаря мазнините, подобрява фитнеса - и дори разкрасява. Движението придава сияние на кожата, благодарение на съживения кръвен поток, а от друга страна, чрез облекчаване на стреса, засилва красотата, произтичаща от вътрешния мир. За да се движат мускулите на тялото, клетките се нуждаят от кислород. Сърцето започва да работи интензивно, пулсът се повишава. И всичко това се вижда и на кожата на лицето: бледият тен отстъпва място на здравословна свежест. Намаляващият стрес ефект от упражненията е свързан между другото с нивото на хормон, наречен кортизол. Този хормон помага на организма да реагира бързо на стресови ситуации, но нивата му постоянно се повишават по време на постоянен „вреден“ стрес. В резултат на движението нивото на кортизола намалява и спазматичното напрежение намалява. Докато умът се успокоява, по-меките черти на лицето предават тази вътрешна хармония на външния свят.

---