Опит с IMakeYouSexy от Detlef D Soost (отслабване, диети)
Здравейте, момчета! В момента сърфирам и се информирах за тази 10-седмична програма за смяна на тялото. Сега въпросът ми към вас: Това носи ли нещо? Опитах много неща и дори направих лечение, когато загубих 13,1 кг за 8 седмици. Вкъщи го възвърнах дълго време (дори малко повече). Друг много сериозен опит беше диетата Almased, заместител на храната, която е много отвратителна и, честно казано, наистина ви гладува. За съжаление и аз отпаднах, защото трябваше да седя навън, защото бях напуснал училище и не можах да го преживея. Обвинявам се за това и обмислям да започна отначало, но си мислех, че това може би ще бъде алтернатива? Въпреки това струва огромните 79 € и това е доста страхотно, мисля.
Какво мислите за това? Какво бихте препоръчали?
5 отговора
Извинете, не вярвам в тази диета. Всички диети имат едно общо нещо, те отнемат нещо. Или мазнини, въглехидрати, или много енергия от нискокалорична диета. Веднага след като отново сте „нормални“, йо-йо ефектът е предварително програмиран. В дългосрочен план нисковъглехидратната/нисковъглехидратната диета предизвиква глад. Дори денят на разрешителното не е от полза. В допълнение, тялото абсолютно се нуждае от здравословни, дълговерижни въглехидрати. Това, което наистина можете да пропуснете напълно, са всички сладкиши, продукти от бяло брашно, торти, пайове и всички тези неща. Най-добре е да ядете здравословна и балансирана храна през целия си живот: много и много зеленчуци, плодове, добри въглехидрати като пълнозърнести храни, овесени ядки и др., Постно месо, мазни риби и натурални млечни продукти, т.е. натурално кисело мляко, нискомаслено мляко, сирене. И не забравяйте добрите масла за ненаситените мастни киселини, ядките и бадемите в малки количества. В допълнение, достатъчно упражнения и достатъчно сън. След това ставаш тънък и оставаш такъв. БЕЗ недохранване. И сега и тогава! разрешен е бонбон.:-). Това не струва нищо, има добър вкус и ви дава енергия и сила за живот.
Диетите не траят дълго време, по-скоро трябва да разберете защо сте сложили толкова много. Изпробвал съм всички диети, в продължение на месеци без въглехидрати, спортувал съм, но никога не съм отслабвал трайно. За да бъда честен, кой е искал да се придържа към диета за цял живот? сега тежа 80 кг, преди да започна диета тежах 65. и се оказах прекалено дебел, прочетох книга от други зими (отслабването е по-лесно от напълняването) и установих, че проблемите с теглото имат нещо общо с психиката. така че отворете очи и спрете да се чувствате виновни, че не сте отслабнали.
Така че правя програмата от 3 седмици и трябва да кажа, че е наистина добра. Отново и отново чета глупости. Правилно е, че трябва да го искате, в противен случай няма да получите нищо на света:) Няма да получите нищо ново от Detlef, което обикновено не знаете. Но мотивационните неща и само тренировъчните видеоклипове са страхотни и мога да го препоръчам само на всеки, който се нуждае от стимул за мотивация от време на време. Но е важно наистина да го искате, а не просто да бягате отново за златния М след това или просто да натъпквате въглехидрати в себе си всеки ден. За 3 седмици съм на минус 9 килограма и да, гордея се със себе си:)
Мога само да кажа: ръцете далеч! Регистрирах се и отмених цялото нещо след седмица! Не откривате нищо, което вече знаете, а видеото за готвене, в което Детлеф готви бъркани яйца, е просто смущаващо! Фитнес упражненията ще ви бъдат показани едва от 3-та седмица. Така че сега бих загубил една седмица с неговите "съвети за хранене с ниска кабина" и някои наистина глупави рецепти (във всяко женско списание има по-добри). Имате достъп само до 12 седмици до програмата, DVD или нещо подобно ще ви помогне, че винаги можете да гледате както искате и имате нужда от повече.
подобни въпроси
Наскоро започнах да мисля да се запиша за програма за отслабване.
Бих искал да реша между 10-седмичната промяна на тялото на Detlef D! Наблюдатели на Soost и Тегло.
Можете ли да ми кажете нещо за двете програми? Някой вече регистриран и успешен ли е?
Загубих около 8 кг и сега тежа 48 кг на 1,59 м. Хората около мен забелязаха отслабването ми и понякога дори ме намират за твърде слаба. Аз обаче не виждам никаква разлика в огледалото. Когато се погледна в огледалото, все още се чувствам дебел и искам да отслабна повече. Какво можете да направите по въпроса?
Аз съм на програма, наречена 10 седмици промяна на тялото от Detlef D! блъснат . но се съмнявам дали наистина работи . има ли опит с него? Не намерих почетни доклади в Youtube или Google. Моля, няма глупави коментари за Detlef D! Не го харесвам особено, когато прави нещо подобно!
Днес спортувах и отново тренирах правилно. Но как качих 2 кг?
Хранех се правилно и дори тренирах правилно.
След тренировка изпих ябълков шприц и горещо мляко с мед. Не яде нищо друго. Дори се надявах да бъда малко по-лесен, отколкото беше днес по обяд.
Не може да е вярно, че в резултат качвам 2 кг. Правил съм и силови тренировки, но не мисля, че съм качил 2 кг мускулна маса! ^^
Здравейте, моят въпрос е дали има безплатна алтернатива на 10-седмичната програма за смяна на тялото на detleff d! soost. Бих искал да отслабна, но да не похарча 80 € за това. така че това не трябва да бъде диета в sihc, а най-вече точно това, което предлага 10-седмичната програма за смяна на тялото
Ей, бих искал да загубя малко мазнини по бедрата, но не съм сигурен как да го направя. Когато тренирам бедра, мускулите не се ли добавят, за да станат още по-широки? Джогингът добър ли е? По-скоро се занимавам с вътрешната област, може би дори знаете конкретни упражнения или нещо подобно.
Благодаря предварително:)
Отслабвах няколко пъти. Понякога 10 кг за 3 седмици. След известно време обаче килограмите винаги бяха там. Обикновено дори в компания. 😅 сега искам да отслабна ефективно и съм се запитал дали някой някога е използвал Detlef D! Soost го опита. Това наистина ли носи нещо? Благодаря предварително:)
Хей момчета . Много искам да взема 8-10 кг. Това обаче вече трябва да се случи до Великден през април. Мога ли да го направя? Моето текущо потребление на калории е 1500 ккал. Бих искал обаче да отслабна, без да се занимавам със спорт: възможно ли е това?
Тогава просто щях да остана под изискванията си за калории
Мога ли да успея да сваля 10 кг за един месец поради калориен дефицит? ?
И моля, не пишете jojo efekt: защото обръщам внимание на това, което ям
Досега винаги съм чувал, че трябва да пропускате въглехидрати, захар и мазнини по време на диета и по този начин да използвате повече млечни продукти като сирене, кисело мляко или кварк.
Сега при 10WBC (10 седмици промяна на тялото с Detlef D! Soost) се твърди, че млечните продукти спират изгарянето на мазнини.
"Млечните продукти спират изгарянето на мазнини. Докато така нареченият" инсулинов индекс "описва ефекта на изядената храна върху нивото на инсулина като пряка мярка," гликемичният индекс "от своя страна оценява ефекта на съдържащите въглехидрати храни върху нивото на инсулина. Изследванията показват, че само млечните продукти Имат относително нисък гликемичен индекс, но имат висока стойност за инсулиновия индекс. Така те повишават нивото на инсулина и следователно са почти сравними с белия хляб. "
Какво не е наред сега, объркан съм? Благодаря за всеки отговор!
Здравейте:-) Понякога (приблизително на всеки шест месеца) просто правя седмица на плодове или зеленчуци просто от настроението си, тогава ям само плодове и зеленчуци, изключително. Последния път го направих 9 дни. Смятате ли, че това е много вредно или е добре или дори здравословно според вас два пъти годишно? Мислите ли, че можете да възстановите загубените си килограми за дълго време?
Благодаря ви предварително за полезни отговори.:-)
Четох много за Fuculacca/Redumed в интернет. Всичко обаче беше преди няколко години. Бих искал да попитам дали някой има опит тук и дори го използва.
Сега поръчах първо капките, защото все още не се доверявам на пръскането и бих искал да чуя мислите си.
Капките също толкова добри ли са като ампулите?
И трябва ли да спазвате диетата? По-скоро мислех, че имам здравословен калориен дефицит и че след това ще взема капките. 800kcal звучи наистина нездравословно и като йо-йо.
Благодарен съм за всяко преживяване
Здравейте, в момента правя фаза с ниско съдържание на въглехидрати, пия много зелен чай и вода, храната ми е ограничена до пуйка, спанак, протеинови шейкове. Все още обаче търся нови продукти с ниско съдържание на въглехидрати за вечеря.
Истинският въпрос обаче е дали мога да пия посочения зеленчуков бульон без колебание поради високото съдържание на сол. Какво е максималното количество сол, което трябва да консумирам при 78 килограма и 179 см височина.
Благодаря предварително.
Хей Снощи, D! Увеличете новата му програма по телевизията ОБЩО Правя те секси. Нова програма за отслабване, при която можете да отслабнете до 15 кг за около 10 седмици. Опитвам се от месеци, но без успех. Във Facebook се казва, че струва 79 евро веднъж. Получавате 30 видеоклипа. Той каза, че получавате различни видеоклипове за тренировъчни упражнения, много рецепти и чиста мотивация. Определено бих искал нещо подобно.
Каква гаранция имам, че отслабването и изграждането на мускулите ще се получат? Какво мислиш? Заслужава ли си?
Здрасти,
Това, което правя срещу апетита, обаче е, че обикновено ям плодове, оризов пудинг или грис каша, толкова ли е лошо, защото са по-добри от шоколад или баклава, особено вечер от 22 до 23 часа? Или да го оставя настрана ?