Изсушете с фет бърнър - форум за културизъм
Съобщение от tex92x »03 януари 2011 г., 00:11
Добър вечер
Обяснявам ви загрижеността си 1m90 84 кг и много лошо оформен считам себе си за бутилка орангин
В профил съм перфектен, но отпред нищо не върви добре (копчета и големи бедра)
Аз съм "мускулест" от горната част на корема, но всички, които имат отдолу и доста голяма маса мазнини в очите ми
Имам доста тежка рамка (според моя лекар), така че имам голям бедро накратко няма да се спирам на него скоро ще снимам .
Затова реших да направя сух месец с мазнини за горене на мазнини с "разкъсано гориво", най-добре е да започнете, ще го поръчам на Lesproteines.com.
по време на сухото упражнявах няколко физически натоварвания
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– - –––––––––––––––––
Понеделник: 40 минути бягане + кореми и бицепс
Вторник: клубна футболна сесия
Сряда: 40-минутно състезание + гръдни мускули
Четвъртък: клубна футболна сесия
Петък: 30-минутно състезание + въже за скок + трапец
Събота: почивка
Неделя: футбол
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– - –––––––––––––––––
Не бих правила някаква специална диета отстрани (бих ял сутрин-обед-вечер, не 4 часа без торти и възможно най-малко мазнини
3 Правих диетата на Доктор ДИЛИН (болничен център на ТУЛОН), която ми позволи да отслабна с 6 килограма за 4 интензивни седмици, но загубих много мускули по време на тази диета, а не излишни мазнини
Maintenan Въпроси:
_ Все още съм студент в последната си година, така че не мога да започна сесиите си преди 18:00, по кое време трябва да приемам капсулите и колко?
_ Надеждна ли е Lesproteines.com?
_ ИСКАМ ДА ЗАГУБЯ МАСЛАТА НА ВЪТРЕШНИТЕ БЕГАЛИ трябва ли да правя тренировка с тежести за бедра? или състезанието ще бъде достатъчно ?
Надявам се, че ме разбрахте и съжалявам, ако изляза от въпросите или ако греша в категорията, но съм съвсем нов, но с времето ще науча форума .
Съобщение от tex92x »03 януари 2011 г., 00:19
Съобщение от Медина »03 януари 2011 г., 00:26
Съобщение от tex92x »03 януари 2011, 01:22
Съобщение от Медина »03 януари 2011, 01:27
Защото това не са диети, които отговарят на нуждите на организма.
Трябва да направите съкращение, като определите енергийните си разходи и като създадете здравословна, разнообразна и балансирана хипокалорична диета.
Има тема на сухо в пост-то.
Лично аз спазвам същата диета, която имам в книгата си за хранене за увеличаване на масата и стройност. Просто намалявам въглехидратите
Съобщение от Димитрий »03 януари 2011 г., 02:29
В крайна сметка не променя тялото ви до краен размер, за да избяга от времето
като произведение на изкуството пресича вековете ?
Крайното търсене на идеално съществуване в избрано тяло.
Съобщение от stephenv »03 януари 2011, 20:38
Съобщение от tex92x »05 януари 2011, 18:00
Съобщение от Румп пържола »06 януари 2011, 19:53
Съобщение от канио »10 януари 2011 г., 14:10
Съобщение от Гайв »13 януари 2011 г., 16:15
Възползвам се от клякането на темата, защото и аз си помислих да взема фет бърнър за 3-тия месец на сухо, защото ако го направя добре, ще пристигна с мазнините, които винаги съм имал и тъй като месецът ще е по-труден Казах си, че горелка ще ми помогне, но там казваш, че горелките са вятърни, защо ?
Nutrimuscle ги продава, струва ми се странно, че сайт с такава репутация продава продукт "плацебо".