Изследвания Здравословният начин на живот може да продължи до десет години

Жените могат да живеят до десет години, а мъжете до седем години, без да страдат от сърдечни заболявания, диабет тип 2 и други хронични заболявания, според дългосрочни мащабни изследвания.

продължи

Американското разследване, публикувано в скорошен брой на British Medical Journal, продължава повече от 20 години, като са проследени около 110 000 души, съобщи новинарският портал на Би Би Си. Субектите на петдесетгодишна възраст са били помолени да следват поне четири от петте здравословни навика: никога да не го осветяват, да се хранят балансирано, да спортуват половин час на ден, да имат индекс на телесна маса (ИТМ) между 18,5 и 24,9 и жени не трябва да се пие малко количество на ден двойка с вино, мъже с повече от халба бира.

Жените, които спазваха правилата, живееха средно още 34 години без рак, сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2, повече от десет години по-дълго от тези, които не възприеха здравословни навици. Мъжете, които следват принципите, продължават да живеят още 31 години без хронични заболявания, което означава повече от седем плюс години. Разликата може да е свързана с факта, че жените са склонни да живеят по-дълго от мъжете.