Изследването на някои британски изследователи Интензивната светлина в спалнята през нощта е свързано с
Хората, спящи в стая с твърде много светлина, са свързани с повишен риск от затлъстяване, според проучване на Института за изследване на рака в Лондон, информира bbc.co.uk.
Изследователи от Великобритания установили, че жените започват да развиват над средната обиколка на талията, ако има „достатъчно светлина в спалните им, за да могат да виждат с просто око“ през нощта.
Изследването, публикувано в American Journal of Epidemiology, е проведено върху извадка от 113 000 жени. Те бяха помолени да определят интензивността на светлината в спалните си през нощта, в зависимост от следните ситуации: „достатъчно светлина за четене“, „достатъчно светлина, за да се види цялата стая, но недостатъчно за четене“, „достатъчно светлина, за да може виждате собствените си ръце, но без да виждате предметите в стаята "и" недостатъчна светлина, за да видите собствените си ръце/носенето на нощна маска ".
Отговорите им са сравнени с няколко показателя за затлъстяване. Индексът на телесна маса (ИТМ), съотношението талия-бедра и обиколката на талията показват по-високи стойности при жените, спящи в стаи с висока интензивност на светлината. Възможно обяснение за това явление е, че светлината може да наруши биологичния часовник, механизъм, наследен от древни времена, когато хората са били активни през деня и са почивали през нощта.
Светлината влияе на настроението, физическата сила и дори начина, по който човешкото тяло обработва храната в рамките на 24-часов цикъл. Учените вече са доказали, че изкуствената светлина нарушава биологичния часовник, като забавя синтеза на мелатонин, вещество, известно още като "хормон на съня".
Прочетете също
Уличните лампи, електронните будилници и нощните светлини, както и различното електронно оборудване, като телевизори, са достатъчно силни източници на светлина, за да осветят една стая. Изследването е финансирано от Фондацията за пробив на рака на гърдата и резултатите от него се основават на дългосрочно проучване, започнато с цел по-добро разбиране на факторите, които насърчават рака на гърдата. Затлъстяването увеличава риска от развитие на това заболяване.