Изследването е концепцията научно обоснована FIT FOR FUN
Да, за някои основни правила. Хранителната пирамида LOGI, призната от много учени, служи като основа.
В плана са включени само храни с нисък гликемичен индекс, тъй като поддържат нивата на инсулин ниски и по този начин намаляват апетита. По-голямото количество протеин, делът на здравословните за сърцето мастни киселини и препоръката да се яде само три пъти дневно също се основават на съвременните констатации от диетични изследвания.
Метаболитният баланс разчита на строг контрол. Храната се разделя на „разрешена“ и „забранена“ и се посочват количествата. Хранителните психологически проучвания показват обаче, че „твърдите диети нямат траен ефект върху повечето хора и дори могат да доведат до нарушено хранително поведение“, предупреждава диетологът Гербрахт.
Още статии за вас
Моят опит с тази история. Един приятел ми говори за програмата и косата ми се надига с 2 неща 1. 450 € 2. Кръвни шишарки, но положителните преживявания след това ме изпратиха да изследвам и намерих МОЯТА програма, тя също се основава на основните предположения на д-р . Лудвиг от САЩ и се нарича метаболитен директен, на 79 € това също беше в ценови диапазон за мен, което считам за поносимо и подходящо за хранителна програма. Но най-важното нещо, което ми подейства: D. Е, просто потърсете директно метаболизма. Успех и на теб !
. постоянна промяна в диетата. Аз, диабетик тип 2 в продължение на 10 години, тежах 96 килограма, имах високо кръвно налягане, цялата гама от така наречения метаболитен синдром: лоши стойности на липидите в кръвта и т. Н. Тогава преди 2 години: лекарствата вече не бяха достатъчни, време за инжектиране на инсулин. След лекция за MB започнах с него, досега свалих 25 килограма, съпругът ми 33 килограма, вече няма нужда да приема никакви лекарства, кръвното ми налягане е на върха и мога да поддържам нивото на кръвната си захар в зеления диапазон само с правилния прием на храна. От моя алтернативен лекар знам, че други пациенти с диабет тип 2 имат същия опит. Основните правила са никакви закуски с интервал от 5 часа, храни с ниско съдържание на въглехидрати с нисък гликемичен товар (не индекс). Подобно на пирамидата LOGI, това естествено преобръща предишните правила на диабетолозите и диетолозите и следователно се клевети от лекарите, където е възможно.
Бях размер 38 от младостта си и бях склонен да достигна размер 38. 40 за поход. Първият път - чрез MB - успях лесно да управлявам Gr. 36 и го запази повече от година. Всичко това дължа преди всичко на моя модел за подражание - моя алтернативен практикуващ. Тя успя да ме мотивира много и винаги много добре ми обясняваше всичко. Имам обаче и всички Dr. Забавно четете и гответе ястията. Освен това аз съм човек в движение и правя захранващи плочи и отивам на сауна. Всеки, който просто иска да се погледне отново в огледалото (независимо от възрастта), трябва да тества това веднъж! И:-), преди всичко, за да имате готови оправдания за себе си. Грешната храна е като пушенето - някак си заместващо удовлетворение. Това, което също помага, са ролеви модели. Наистина ли! Поздрави от Дюселдорф Анке
Правя MB вече 4 седмици. Разбирам се много добре с него. Досега съм тежал 6 кг. изгубени. Имам псориазис - диетата ми е намаляла значително след промяната в диетата. Кръвната ми картина беше преоценена вчера - дори стойностите, които преди бяха в червената зона - твърде много, се подобриха значително. Все още не съм в оптималните граници, но общата кръвна картина е много по-добра! Засега не мога да намеря нищо негативно за MB!:-)
Тази всъщност интересна статия оставя много въпроси без отговор. Работи ли най-накрая сега? Ако е така, как е преминал тестваният? Какво се е променило със споменатите кръвни стойности? Може би читателите на тази статия вече са имали опит с нея, защото за съжаление от тази статия не може да се прочете нищо полезно!