ИЗСЛЕДВАНЕ Румънците получават информация онлайн, когато става въпрос за здравословна диета

изследване
Според проучване, проведено от Vegis.ro, най-големият онлайн магазин за натурални, органични и веган продукти, над 84% от румънците свързват здравословния начин на живот с балансирана диета. Също така спортът и упражненията на открито допълват идеята за здравословен начин на живот за 70% от анкетираните, докато само половината от тях споменават баланса между личния и професионалния живот.

В началото на 2019 г. Vegis.ro стартира проучване, според което 87% от участниците считат, че естествените продукти допринасят за по-добро здравословно състояние. Значителен процент (60%) имаше за цел да постигне баланс в диетата, заедно с по-активна спортна програма, за тази година. Освен това 70% казват, че искат да намалят или да спрат да ядат захар, а трети казват, че трябва да ядат възможно най-малко преработена храна.

Запитани за промените, които искат да направят в диетата си, 44% казват, че искат да ядат повече естествени зърнени култури без добавена захар, 40% искат да въведат естествени добавки в диетата, като куркума или спирулина, докато трети искат да добавят повече пчелни продукти и семена към списъка с храни.

Най-често консумираните естествени храни са чайовете, предпочитани от 67% от анкетираните. Също така 15% решиха да включат кокосово масло в диетата си, 14% избраха заместители на рафинирана захар, 6,8% за продукти без глутен и 5% избраха да консумират мед от манука. Освен това 48% от тях редовно приемат витаминни и минерални добавки.

Но захарта е храната, която 70% от анкетираните искат да намалят, заедно с трансмазнините (55%), хранителните добавки (51%) и солта (26%). В същото време 47% заявяват, че искат да се откажат от месото и колбасите и подобен процент на лактоза и млечни продукти.

Месечният бюджет за поддържане на здравословен начин на живот обаче може да варира. Ако за 15% от анкетираните това се свежда до няколко десетки леи, за други може да достигне до няколкостотин леи. Докато 23% заявяват, че инвестират над 500 леи на месец в храни и здравословни дейности, 44% отделят между 100 и 300 леи.

За да изберат балансирана диета, 70% от румънците предпочитат да научат за здравословния начин на живот и най-подходящите продукти онлайн. 43% от тях са консултирани от специализирани списания. Също така 62% пазаруват в специализирани магазини, но почти половината използват онлайн магазини за натурални, органични и веган продукти.