Изследване на протеини в бял месил 93, Ил дьо Франс - Рецепти и форум на Дюкан за
Отидете в края на последната страница, за да отговорите на това съобщение и да участвате в дискусионната нишка.
Публикувано на 14.09.2013 г. в 23:16
бял менил протеин за изследване на изхода за спортни рецепти. на 26 години
Публикувано на 15.09.2013 г. в 09:06
Cc, аз съм от града, така че ако искате, можем да се придружаваме от диетата.
Аз съм на 25 години (след 1 седмица)
кога започна?
Публикувано на 23/09/2013 в 15:14
започнах не много отдавна добре, готино ми е тази вечер ще ям дудубургер аз съм в pp тази седмица съм 3/3 на обяд ядох бъркано яйце с риба тон сутрин никога не намирам какво да ям изведнъж правя без закуска
Публикувано на 23/09/2013 в 15:16
waw super си загуба на тегло c genial a ofet името ми е ines
Публикувано на 23/09/2013 в 16:28
Cc.j можеше да загуби повече, но между пропуските и ls vak (3 кг, взети за 1 седмица), така че тук съм на 88,5 кг от аванса му бавно сега, но докато загубя, е от съществено значение
За закуска в сайта има много неща, правя крепчета или кифли, супер е добре с шоколадово мляко или чай, можете да направите вид овесени ядки и овесена каша канела също не е лошо.
Аз редувам 1pp/1pl, добре ми отива.
А псевдонимът ми е и собственото ми име
Спортувате ли?
Публикувано на 07/10/2013 в 16:38
Здравейте момичета
Аз съм във villepinte, така че не съм много далеч от вас и също съм на 26 години.
Започнах на 30.09.13 г. и току-що завърших PA, реших да направя 1PP/1PL.
Ако ви се иска, мога да бъда част от приключението, за да си помогнете, да се мотивирате и да загубите всички тези килограми
Добър вечер
Потребител124272
Публикувано на 31.10.2013 г. в 03:39
Добър вечер момичета
Искам да се присъединя към вас. Аз съм от drancy 31, започвам отново днес.
По-мотивиращо е, когато имате с кого да говорите. Надявам се скоро да ви прочета отново, ще ви съобщя новини за първия си ден
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Публикувано на 31.10.2013 г. в 08:45
Здравейте момичета, аз съм от livry gargan майка на 2 малки деца и на 37 години, недалеч от drancy de Fayrouz31 и manuscha de villemomùble. Започнах диетата си на 10.10.2013 г. и продължавам да имам йойо ефект въпреки загубените си 3 кг за 21 дни. Наистина се нуждая от вашата подкрепа, защо не и екскурзия, джогинг през уикендите по канала de ourcq. Този уикенд ще имам семейно хранене, сигурен съм, че ще има пропуски ... какво да правя, наистина съм разочарован и искам да смачкам всичко.
Публикувано на 31.10.2013 г. в 16:27
Cc @ fayrouz31 и @bako. добре дошли
@ fayrouz31: късмет за вашия първи ден, това е началото на нов живот
@bako за джогинг би било готино
Ние сме голям pb за нас, които правим регламент, всеки път, когато почти е там, аз се провалям:-(
Най-добрият съвет, който имам за вас, е или да ядете преди, или да си приготвите дуду ядене и да го ядете по време на хранене. Ако семейството ви знае, ще разбере.
Колко кг трябва да свалите момичета?
Остават ми 4 кг (86 кг pr 1m78) според теглото, зададено от dukan за края на ноември, но ако успея да сляза до поне 79 кг, би било чудесно
Публикувано на 31.10.2013 г. в 16:54
БЛАГОДАРЯ за върха на manuscha? За джогинг съм напълно съгласен с теб. Дори се записах за фитнеса, за да отида там веднага щом мога (мин. 3 пъти седмично). Този обяд по време на обедната ми почивка отидох там за 35 часа мотоциклет elipptique и 20 корема.
Спорт, признавам, че съм на ТОП, този уикенд за съжаление нямам много избор, това е уикенд с красивото семейство в допълнение към хотела, така че ядем това, което ни сервира sfin sfin. и наистина не искам да казвам на свекърва си, че съм на "диета на Дюкан", че тя го познава много добре, но в лоша форма.
Така че наистина се притеснявам и имам впечатлението, че това ме кара да качвам килограми. Пропуквам се !
Какво да правя? Искам да се откажа от уикенда със семейството си и да остана затворен вкъщи.
Публикувано на 31.10.2013 г. в 16:56
NB: 35 млн. Велосипед и 20 млн. Абс
Потребител124272
Публикувано на 31.10.2013 г. в 20:09
Добър вечер момичета благодаря ви за добре дошли .
Правя за втори път аз съм майка на 2 деца също още по-трудно с вкуса им хаха бако омагьосан и задръжте не си много да загубиш? За вашето wk перо зеленчуково месо не трябва да приемате десерт кафе като стартер грубост опитайте ме съпругът ми чу, че лошо на дуду той не иска да се поставя на диета той ми казва да ям по-малко трудно за мен алчен manuscha поздравление за вашата загуба, особено като правите следващите фази да сте страхотни ще ги свалите последните си килограми за 4 месеца и вие ме карате да искам. каза да пристигне, но трудно, когато нямаме подкрепа бих искал да достигна 79 кг и да остана там измервам 1 m70, така че около 11 кг I c е, че мога да стигна до там, ние ходим на почивка нормално февруари и бих искал да съм добре в моята фланелка. Вече бях на 79 кг един ден хаха добре аз ще сложа Loulou в леглото да се видим скоро добра вечер за вас .