ИЗСЛЕДВАНЕ! Как отслабнахте тяло форум форум; фитнес
Надявам се много да се включат.
1. С какво отслабнахте (WW, Logi, Glyx и др.)
2. Първоначално тегло
3. Общо намаляване на кг + продължителност
4. Как се почувствахте по този метод? Бихте ли го препоръчали на други? Опит и т.н.
Благодаря ви предварително!
Все още търся идеалния метод.
Загубих 15 килограма с WW през 2003 г., работех добре по това време. след това забременя и качи 40 килограма.
Междувременно го свалих, но за да получа нормално тегло, т.е. ИТМ под 25, ще трябва да отслабна поне 12 килограма. Висока съм 177 и в момента тежа 89 килограма.
Така че момичета. ПОМОГНЕ!
Лиза
На първо място, насрещен въпрос. Колко си голям и колко си тежък?
Това съм написал.
Съжалявам, че го пропуснах!
1. Трябва да кажа, че не вярвам във всички диети, че ако не сте достатъчно последователни, ще имате два пъти повече.
За мен работи добре с метода, че винаги съм пил две чаши вода преди ядене, защото вече не ядете толкова много, защото стомахът вече е малко пълен.
Дори пиенето на много вода на ден и всичко, до което може да се стигне пеша, вървях всичко, дори да беше 45 минути.
Тъй като чистият въздух и движението увеличават метаболизма ви и така можете да отслабнете.
И както казах, много вода и много ходене всеки ден.
Желая ви късмет.
Здрасти!
1. Загубих 10 кг с WW.
2. 100 кг
3. 10 кг от юли до средата на септември
4. Намерих оценяването като много изтощително, вече не ми се иска, но все пак искам да отслабна с 12 кг. Висока съм 178 см и в момента 90 кг. Дълго време тежах 78 кг и искам това отново. В момента се опитвам да спортувам и сега обмислям дали да не тествам Almased (www.almased.de).
С WW не стигам повече.
Просто не мога да се върна на работа.
Със 78 килограма и аз бих бил ооооочень щастлив!
Току-що погледнах Almased.de. това звучи страхотно!
Познавате ли някой, който го е опитал?
1. Колко е скъпо?
2. Как вкусват нещата?
3. Колко можете да отслабнете с него и колко бързо (винаги съм толкова нетърпелив!)
За съжаление не запомних датата, на която започнах, но предполагам, че беше средата на юни.
Оттогава, около 8 седмици, са загубени точно 7 килограма.
Промених диетата си, пазарувам с калории, търся малко захар и малко мазнини, ям много салата, зеленчуци, плодове, кисело мляко, зърнен хляб.
Също така обичам сам да приготвям вкусна супа, или колераба, гъби, картофи, праз или зеле.
Също така се опитвам да готвя по-здравословно за дъщеря си и гаджето си.
Началното ми тегло беше 98 килограма и наистина искам второ дете, но трябва да сваля поне 15 килограма до пролетта.
Ще се справя и с това, защото бременността не беше виновна за напълняването ми.
По това време качих само 11 килограма и всичко изчезна след раждането, само стресът с бебето ме изкуши никога да не готвя нищо, а винаги да слагам тази готова храна, след това напълнях.
LG Birgit
1. с WW
2. 120 кг
3. Средата на юни (все още кърмех) - 06 февруари
4. Разбрах се наистина добре с WW - изобщо не разчитам на показалеца. Бих го препоръчал на други - само повечето от тях казват от самото начало - това не е нищо за тях wg. броене. Най-вече това е така, защото повечето от тях го виждат като диета, а не като промяна в диетата.
Какво следва?
Ами имах известния махмурлук - частни проблеми и следователно вече не толкова мотивация. Когато това свърши - бях бременна 4 седмици по-късно.
Когато джуджето е там и първият път свърши, ще започна отново с WW и ще намаля килограмите на бременността и малко повече.
След това ще добавя горчицата си към него.
Започнах с WW на 28.02.2006 г. и съм отслабнал досега с 20 кг. Започнах с малко под 91 кг и тежа напр. В момента 70 кг и бихте искали да отслабнете с 15 кг (само 1,58).
Мога само да препоръчам WW, изобщо не ме притеснява да преброя точките, след няколко дни имате много предвид.
Желая ви много успехи
25 килограма за една година с WW и мисля, че е страхотно. С него ще достигна целевото си тегло - все още 14 килограма. Мога да го препоръчам на всички и точкуването приключва, ако получите компютърната програма, защото точките се въвеждат автоматично.
1. Комбиниране на храни
2. 66 кг при 1.68
3. 10 кг за 3 месеца
4-ти.