ИЗСЛЕДВАНЕ Йога помага да се поддържа кръвната захар под контрол при пациенти с диабет -
Класовете по йога са показани за хора с диагноза диабет тип II, тъй като тези упражнения помагат за отслабване и поддържат кръвната захар под контрол. До този извод са стигнали учени от Института за медицински науки и научноизследователски център Srinivas в Мангалор, Индия, които наблюдават група от 123 души, диагностицирани с това състояние.
По време на изследването специалистите установиха, че пациентите, които вземат уроци по йога, са успели да отслабнат в рамките на три месеца след започване на тези упражнения, а кръвните тестове показват, че нивата на кръвната захар започват да падат, за разлика от доброволците, които не са. правеха йога.
Резултатите, публикувани в списанието Diabetes Care, не предполагат, че тези курсове трябва да заменят препоръчаното лечение за хора с диагноза диабет, но с помощта на йога упражнения болестта може да бъде държана под контрол, информира Ройтерс.
Shreelaxmi V. Hegde, авторът на изследването, споменава, че въпреки че интензивните упражнения причиняват по-зрелищна загуба на тегло, йогата, която има ниска интензивност, играе важна роля за поддържане на кръвната захар под контрол.
60-те доброволци, които са правили йога няколко пъти седмично, са имали спад в индекса на телесна маса (ИТМ) за три месеца. Участниците, които са правили йога, са загубили индекса на телесна маса от 25,9 до 25,4. Експертите отбелязват, че хората с ИТМ между 25 и 30 се считат за наднормено тегло. „В допълнение към отслабването, доброволците, практикуващи този вид упражнения, отбелязват и намаляване на нивата на кръвната захар“, каза Хегде.
Учените смятат, че йогата има тези ефекти върху пациентите, защото помага за намаляване на оксидативния стрес, считан от експертите за един от основните задействащи фактори за това състояние.