Изследователят Богдан Хагиу изучава ефектите от спорта върху COVID-19

хагиу

Ако спортувате, не само ще изглеждате по-добре, но сте още по-защитени срещу вируса COVID. Богдан Хагиу, лекар и доцент във Факултета по физическо възпитание и спорт в Яш, ви казва, че можете да предотвратите тежки форми на COVID, ако тренирате умерено. Лекарят казва, че движението подобрява функционалността на митохондриите, клетъчните органи, които произвеждат енергия в тялото. Това са първите атаки на вируса и могат да доведат до тежки форми на COVID инфекция.

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

ЕКСКЛУЗИВНО Показанията на дъщерята на жертва: „Мисля, че в чанта №. 5 е баща ми. Не мога да се отърва от образа на карбонизираните тела, само 3 могат да бъдат разпознати "

Камарата на депутатите мълчаливо приема закон, упълномощаващ разузнавателните служби да се намесват отново в наказателни разследвания

КОМЕНТАР Адриан Ончиу: Какви са шансовете на Тръмп по чудо да отмени изборния резултат

Готова ли е Румъния за вълна 3 от епидемията COVID-19? Людовик Орбан: „Не искаме да достигнем лимита“

Препоръчват се упражнения, направени у дома, във фитнеса или навън, с телесно тегло. Най-ефективни са издръжливостта: бягане или колоездене. Бъдете много внимателни, не е препоръчително да преувеличавате.

„Наблюдават се прекомерни физически усилия при тренировки: рискът от заразяване с болестта леко се увеличава“, казва Богдан Александру Хагиу, доцент във Факултета по физическо възпитание и спорт Яш. Запитан дали спортистите, спортистите, са по-склонни да заразят болестта, той отговаря: „Първи забележки, да. Усилието на дишането, вирусът проникна по-дълбоко в белите дробове. Става въпрос за повишаване на кортизола. "

„Тичах преди 10 минути и направих още 20 минути упражнения. Умерената физическа тренировка трае 40, максимум 45 минути и се прави 3 пъти седмично “, казва Ана-Мария Рус, кореспондент на Mediafax.

„Трябва да ги изпълним правилно, за да имаме нормална доза. Издръжливостта е издръжливост, сърдечно-съдова или нервно-мускулна. Мога да работя във фитнеса с извадено телесно тегло. Имаме фитнес паркове, ливади, където можем да тичаме “, съветва Михай Морошану, фитнес треньор.

За най-важните новини за деня, излъчени в реално време и представени на еднакво разстояние, ХАЙ, нашата страница във Facebook!

Следвайте Mediafax в Instagram, за да видите впечатляващи изображения и истории от цял ​​свят!