Изследователите на енергийни напитки предупреждават срещу Red Bull and Co

Изследователите са изследвали ефектите от пробуждането на енергийните напитки като Red Bull върху нашите тела. Заключението им: повече от две дози на ден могат да бъдат опасни.

предупреждават

Те трябва да бутат, да се събуждат и да осигуряват тласък на енергия: енергийни напитки. Но сега отново е установено колко вредни са сладките напитки. Федералният институт за оценка на риска (BfR) предупреждава за ефектите върху нашето тяло. Тъй като една кутия от 250 милилитра съдържа около 80 милиграма кофеин и 27,5 грама захар. След 20 минути започването на кофеиновия удар ставаме по-будни. Захарта ни дава тласък на допманина, като стимулира системата за възнаграждение в мозъка. Отнема час, след това настъпва умора, захарта се превръща в мазнини и сме раздразнителни.

Ето защо енергийните напитки са нездравословни

Всеки, който пие Red Bull на ден, не трябва да се притеснява. Въпреки това става трудно, когато се консумират повече от две дози на ден. Енергийните напитки могат да нарушат сърдечно-съдовата ни система. В комбинация с Алкохолът или упражненията също могат да причинят гърчове или бъбречна недостатъчност въведете. BfR предупреждава за възможна смърт (като тази). Stiftung Warentest също трябва да помисли: "Енергийните напитки са излишни в най-добрия случай, но са опасни, когато се консумират на литър."

Енергийни напитки и кафе - което е по-опасно?

Когато сме уморени, обичаме да си вземем чаша кафе. Така че кофеинът в кафе на зърна не е ли толкова вреден, колкото консервата на Red Bull? Според проучване на лекаря Ерик Грасер ефектът всъщност не се различава. Възрастните се препоръчват не повече от пет чаши на ден. Младите хора, от друга страна, трябва да се ограничат само до една чаша кафе на ден, както се препоръчва от експерти; Пийте максимум една консерва на ден от Red Bull and Co. И все пак никой кофеин не би бил по-добър, тъй като ефектът върху подрастващите е труден за оценка.

Погледнато по този начин, и двете напитки не са здравословни, ако се консумират в излишък. Но: Черното кафе все пак е по-добро от консерва на Red Bull, пълна със захар.