Изследователите казват, че тази диета е тайната на дълголетието
Има безброй диети, които гарантират отслабване. Много от тях обаче са много опасни, така че не пречи да потърсите професионална помощ. Изследователите казват, че има начин да се реши животът на тези, които са с наднормено тегло завинаги.
В допълнение към здравословната диета, няколко неща са от съществено значение за дълъг и пълноценен живот: като редовни упражнения и творчески дейности. Без които обаче цялото нещо не струва нищо, това е духовна стабилност и социални отношения.
Изследователите помолили 612 възрастни хора на възраст между 65 и 79 години да експериментират в различни европейски страни. Те бяха помолени да спазват средиземноморска диета, богата на пълнозърнести хлебни изделия, риба, постно месо, зеленчуци и плодове и бобови растения за една година, която включваше и умерен алкохол.