Изследователи на съня на екстремната среща в Минск "Канцлерът не е бухал" - Handelsblatt

Моите новини

  • У дома
  • политика
  • Компании
  • технология
  • Финанси
  • автомобил
  • Изкуства и стил
  • мнение
  • Инфографика
  • Видео
  • Абонамент
  • Приложение Handelsblatt

    • среща

    Канцлерът преговаря в Минск в продължение на 17 часа - включително през нощта. Как е преминала през това, как можете да разберете дали бихте могли да го направите и ефектите от хроничното лишаване от сън.

    12.02.2015 г. | от Александър Мьоте

    Пробив в преговорите. Рано в четвъртък сутринта групата от водещи политици, договорили мирно споразумение за Източна Украйна в Минск, Беларус, обяви резултат. Споразумението беше предшествано от упорита работа: Ангела Меркел, френският президент Франсоа Холанд, Владимир Путин и Петро Порошенко седяха заедно в продължение на 17 часа. Нощ без сън за всички. Дали хората все още са продуктивни при тези условия? Какво причинява липса на сън? Интервю с д-р мед. Дитер Кунц, главен лекар в Клиниката по сън и хрономедицина в болница "Св. Хедвиг" в Берлин.

    Г-н Кунц, в Минск канцлерът Ангела Меркел преговаряше 17 часа поред цяла нощ. Кога липсата на сън се превръща в проблем?
    Това е много различно от отделния човек. Това, което е вярно за едното, не важи за другото. Има хора, които се справят блестящо с 4 часа сън, а има и такива, които абсолютно се нуждаят от 9 часа. Второто е: Ако след това се отклоня от тази индивидуална сума, която ми е необходима, има няколко основни неща, които трябва да се вземат предвид. Някой, който попадне в такава ситуация с дефицит на съня, ще излезе от релсите по-бързо и ще претърпи значително намаляване на производителността, отколкото някой, който влиза добре отпочинал. Това е тривиално, но често се пренебрегва. Да си починете добре в такива ситуации на лишаване от сън е от съществено значение.

    Меркел вече имаше три изтощителни дни, когато преговорите започнаха в Минск, но не и останалите. Така че можеше да имаш недостатък в сравнение с Путин и Порошенко ...
    Ако не спите цяла нощ, това няма голям ефект върху производителността. Ако влезете в такава нощ с дефицит, това може не само да доведе до загуба на изпълнение, но и до емоционално трудни ситуации и дори депресивни настроения.