Изразяване на гняв

Актуализирано на 07 февруари 2018 г. в 12:49 ч

Гняв Бейрут срещу

Гневът понякога ни води до непропорционални, дори бурни реакции. И все пак тази основна емоция понякога е здравословна. Дешифриране с Gonzague Masquelier, образователен психотерапевт и директор на парижкото училище в Гещалт, по-специално автор на Да искаш живота си.

Как определяте гнева ?

Гневът е основна емоция, като тъга, радост, страх. Всички хора го споделят, но не всички го изразяват по един и същи начин.
Различаваме гнева от агресивността, което е по-скоро от порядъка на темперамента. Следователно гневът е емоцията, която отразява агресията.

Тази агресивност, която човек квалифицира като здравословна, се счита за полезна информация за живот, защото позволява да се защитава и следователно да бъде уважавана. Проявяването на агресия, в нормална доза (!), Означава да сте наясно със себе си и да защитавате своята цялост, както и своята територия. Освен това е жизненоважен двигател. Например, бебето ще помоли родителите си да ядат, изричайки ужасни викове на гняв, които ще събудят родителите му посред нощ. Там той изразява жизнена нужда.

Следователно проявата на гняв е символ на оцеляване, както психическо, така и физическо.