Изпробвани са мастни методи
Пролетта е тук, скоро и лятото, а с него и сезонът на бикините. След това ваканцията и плажът изискват пълна релаксация в леки дрехи. Но колко сте спокойни всъщност, когато разглеждате лъскавите списания и виждате всички плажни красавици с перфектни тела върху тях? Всеки иска да представи добре пропорционално тяло, но все още ли трябва да се направи нещо бързо, за да се стопят мазнините, след като диетата и упражненията отново не са достатъчни? Отговорът е: да, защото няколко реномирани метода всъщност могат да постигнат краткосрочен успех.
Лекарите и учените проповядват от десетилетия, че редовното упражнение, балансираното хранене и стабилното тегло са от основно значение за здравето. Всички знаят този съвет, но спазването му изисква голяма доза дисциплина, често и нездравословни диети при катастрофа, особено когато искате бързо да отслабнете.
Според проучване на финландския университет в Тампере малките или големите любовни дръжки обикновено се натрупват около големите фестивални седмици като Коледа и Великден. Отнема около три до четири месеца, за да се намалят отново резервите с диета и упражнения и да се получи плажно тяло до лятото. В много случаи обаче започвате да планирате твърде късно, за да няма време за подходяща фигура на плажа.
Упражненията и диетите не винаги дават резултат
Някои хора са по-склонни към мастни натрупвания и упорити мастни натрупвания. Въпреки желязната самодисциплина по отношение на здравословното хранене и упражненията, генетичното разположение има последната дума. Единият е по-склонен към натрупване на мазнини в тялото, другият по-малко. Ако сте приели това, можете да търсите други алтернативи за намаляване на процента на мазнини в отделни проблемни зони в допълнение към упражненията и храненето, без фрустрация да надделее. Все пак диетите под всякаква форма трябва да се избягват, тъй като те са контрапродуктивни и предизвикват йо-йо ефект, който се проявява в глад за храна и в дългосрочен план може да увеличи телесното тегло или дори да доведе до недохранване.
Нежни мерки за намаляване на мазнините
Ако упражненията и диетата вече не могат да противодействат на упоритите мастни натрупвания, струва си да разгледаме съвременните пластично-естетични методи за намаляване на мазнините. В допълнение към класическата липосукция, която все още се счита за най-ефективното средство, са създадени нови неинвазивни или минимално инвазивни процедури за успешно премахване на по-малки мастни натрупвания за относително кратък период от време. Тези методи могат да бъдат ефективни помощници за премахване на особено упорити мастни натрупвания, но те имат своите граници и по никакъв начин не могат да заместят здравословното хранене и упражненията.
Студено или топлина като горелки за мастни клетки
Това са два съвременни неинвазивни метода за премахване на мазнините Криолиполиза и Лазерна липолиза. Криолиполизата постига бързи резултати чрез излагане на студ без продължителни престои и странични ефекти. Тъй като мастните клетки са по-чувствителни към студа от околната тъкан, те се охлаждат и разграждат от тялото чрез апоптоза. Криолиполизата работи най-добре при слаби хора с малко местни любовни дръжки.
Цена: от 500 €/сесия
Окончателните резултати се виждат след два до три месеца
Лазерната липолиза - известна също като лазер за отстраняване на мазнини - може да намали по-малките мастни натрупвания с помощта на целенасочено лазерно лъчение (топлинна енергия), без да причинява престой или странични ефекти. Намаляването на обиколката в третираната зона може да се определи след лечението.
Разходи: от € 75 - € 250/сесия
Резултатите се виждат след два до три месеца
И двата метода обаче обикновено изискват няколко сесии за постигане на желания резултат и трябва да се очакват зачервяване и подуване в третираните зони. Разтопяването или замразяването на мазнините е най-добре, ако вече сте достигнали желаното тегло и искате конкретно да премахнете отделните мастни натрупвания. Няма престой - спортът всъщност ускорява процеса.
Нова тенденция със спринцовка за отстраняване на мазнини
Спринцовката за отстраняване на мазнини (инжекционна липолиза), като крио или лазерна липолиза, е подходяща само за по-малки натрупвания на мазнини при хора с нормално тегло. Може да се използва върху различни части на тялото, където буквално топи мазнините. Ако обърнете внимание и на балансираното хранене и се занимавате малко със спорт, процесът на разграждане на мазнините може да се ускори.
Цена: от 200 €/спринцовка
Окончателните резултати се виждат след около шест седмици
Не е приложимо за соеви алергии
Спринцовката за отстраняване на мазнини е особено подходяща за много малки мастни натрупвания. Лека двойна брадичка например може да се лекува добре с нея, но не можете да се отървете от дисагите.
Тъй като спринцовката предизвиква желаното възпаление, трябва да очаквате временно зачервяване и петна по третираните области.