Изпотяването кара ли ви да отслабнете

Изпотяването помага ли за намаляване на наднорменото тегло? Когато говорим за изпотяване, имаме предвид пот, тези два явления са практически еднакви в ежедневния език. Но каква разлика в смисъла на термина? А някои от нас вярваха, че изпотяването помага да отслабнете! Как има връзка ?

Какво е изпотяване ?

Изпотяването се определя от саморегулиращата се система на човешкото тяло, за да го охлади, за да поддържа температурата постоянна на 37 ° по Целзий. Изпотяване се появява по време на физическо натоварване или излагане на висока температура, след стрес или затлъстяване. По този начин можем да заключим, че изпотяването е по-скоро механизъм.

Какво е потта ?

От друга страна, потта се отнася до биологичната течност, отделяна от потните жлези по време на изпотяване. По този начин можем да открием състава на органичните отпадъци. Потта играе роля в защитата и хидратацията на кожата. Потта съдържа минерални соли, амоняк, аминокиселини, мастни киселини ... Знаейки, че потта се превръща в неестествена реакция, когато е причинена да бъде екстериоризирана от сауната или от хамама например.

Изпотяването кара ли ни да отслабваме? ?

Теоретично това не е така, тъй като губим вода само чрез изпотяване. Възстановяваме го систематично, когато сме изпили друго питие. Имайте предвид обаче, че изпотяването се основава на силна активност, която ще доведе до загуба на калории, което впоследствие води до значителна загуба на тегло. Органичните отпадъци обаче настъпват, но те трябва да се изхвърлят по друг начин.

---