Изпотяването е естествен феномен
Природен феномен: изпотяване
Някои хора се изпотяват редовно без жегата на лятното слънце. Ако стане екстремно, всички са бременни и се чувстват неудобно. През лятото тялото ни може да загуби повече течност от обикновено. Ето няколко естествени идеи против изпотяване. Изпотяването, макар и изключително неприятно, все още е много важен процес, тъй като помага да се поддържа идеалната температура на тялото ни от 37 градуса.
Ако бягате по-високо от това, може да имате главоболие, гадене, световъртеж и в по-тежки случаи топлинен удар. За да се избегне това, чувствителните на топлина клетки в кожата и мозъчния ствол се активират незабавно и увеличават изпотяването, за да помогнат при разсейването на топлината. Дори не знаем, че имаме поне 2 милиона потни жлези; главно в дланите, краката и завоите. Средно на ден се потим 1,5 литра течност и особено в горещите дни кожата ни отделя 0,7 литра пот на час. 99,5% от потта е вода, останалото се състои от минерални соли, мастни киселини и различни метаболити, отпадъчни продукти.
Изпарението на пот изисква топлинна енергия, така че тя се охлажда. За да се предотврати прегряването на кръвта и тъканите, които тя доставя, голяма част от кръвта се влива в капилярите на кожата, за да може там да се охлади. Двете най-важни правила са да се пие много течности и да се носи леко, въздушно и естествено изглеждащи дрехи. Абсорбиращото облекло предотвратява постоянно овлажняване на кожата и лесно утаяване на бактерии и гъбички.
Ако някой пие по-малко, само за да не се поти, той прави сериозна грешка, тъй като циркулацията му бързо се срива: първо само главоболие, световъртеж, но по-късно мускулни крампи и дори загуба на съзнание. Така че в горещите летни дни трябва да пиете поне 2-2,5 литра течност: минерална вода, билкови чайове, разредени сокове, лимонада.
Това, което все още е било съблазнителен и сексуално възбуждащ аромат за нашите предци, сега изглежда неприятно. Потта обикновено няма мирис, но секрецията на мастните жлези до потните жлези има характерна миризма, в зависимост от току-що консумираната храна (лук) и отпадъчните продукти (млечна киселина, мастни киселини), които се отделят. Освен това той се разгражда допълнително от микроорганизмите по кожата и получените продукти от разграждането вече могат да издават остра, остра, неприятна миризма. Ето няколко прости начина за облекчаване на това:. 2-3 чаши хладък или студен чай от градински чай облекчават изпотяването. Ореховите листа и исопът са също толкова добри; те се използват предимно външно, за измиване или къпане.