Изпотяване поради затлъстяване, изпотяване по-дебело повече момичета от маршмелоу
Пот по-дебел повече?
Дебелите хора се потят все по-бързо и по-бързо. Вярно ли е? Момичето Marshmallow направи свое проучване и отговаря на въпроса дали прекомерното изпотяване е причинено от наднормено тегло (и защо това не е проблемът, за който трябва да говорим).
Повече тегло = повече пот?
Изпотяването е жизненоважен процес. Секретът - съставен от 99 процента вода, смесен със соли, електролити и протеини - произведен от нашите два до четири милиона потни жлези, се изпарява върху кожата и охлажда тялото. Без собствената климатична система на това тяло, ние ще прегреем и ще умрем за нула време. Изпотяването е много индивидуален процес. Някои хора почти не се потят, други пот се стича по телата им в рекички.
Каква роля играе тежестта в това? Тялото произвежда топлина чрез процесите, протичащи вътре в него. По-специално мускулите и мозъкът консумират много енергия (калории). Колкото повече маса има тялото - колкото по-голямо и/или по-тежко е - толкова повече енергия трябва да изразходва, за да доставя всичко и да го поддържа. Ако имате повече тегло, вие също имате по-голям разход на енергия и произвеждате повече топлина, която тялото трябва да регулира отново чрез изпотяване, наред с други неща.
Освен това дебелият човек носи повече „товар“. Ако сравните слаб и дебел човек със същото ниво на обучение, дебелият човек трябва да изразходва повече енергия, за да извършва същите дейности. В резултат на това температурата на тялото се повишава и той започва да се поти. Подкожната мастна тъкан също има определена изолираща функция. Мазнините затрудняват тялото да отделя топлина навън [Връзка към Omeda]. Това е полезно през зимата, но може да досажда през лятото.
Пот по-дебел повече и по-бързо?
Така че вярно ли е, че дебелите хора се потят все по-бързо и по-бързо? Не, не можете да кажете това по толкова поразителен начин.
Тъй като енергийните и охлаждащи нужди на тялото не се определят само от теглото. Възраст, пол, ръст и мускулна маса също играят роля. Освен това други фактори влияят върху индивидуалното поведение на изпотяване. Това включва, разбира се, температурата, личната топлина и физическата активност, но също и наследствено предразположение, хормони (напр. Бременност, менопауза), емоции (напр. Стрес, страх, нервност), заболявания (напр. Диабет, щитовидна жлеза, автоимунни заболявания, тумори) и лекарства ( напр. антидепресанти, противовъзпалителни лекарства).
Друг компонент в заваръчната система е нивото на обучение. Обучените хора обикновено се потят по-малко от нетренираните [Връзка с Академията за спорт и здраве], тъй като за да се постигнат добри резултати, протичат по-малко метаболитни (свързани с метаболизма) процеси. Въпреки че обикновено имат повече мускули, което увеличава енергийните им нужди. Въпреки това те произвеждат по-малко топлина по време на физическа активност и следователно имат по-малка нужда от охлаждане. Въпреки това, атлетичните хора се потят по-бързо [Link to Helpster], вероятно защото тялото е обучено бързо да се адаптира към очакваното охлаждане.
Тези, които са физически активни редовно, също учат потните си жлези да се потят по-малко хранителни вещества и да отделят оптималното количество течност за изпаряване. Кожата е само леко навлажнена и следователно оптимално охладена - това е много ефективен начин за изпотяване [Link to Focus Online]. Потните жлези на необучени хора, от друга страна, често произвеждат прекалено много пот, така че капки се образуват и търкалят по кожата.
Тъй като хората, които са по-тежки, често страдат от липса на физически упражнения [връзка към здравен вестник], те могат да се изпотят все по-малко и по-ефективно. В този случай обаче не самата наднормено тегло е причината, а липсата на упражнения (→ Защо индексът на телесна маса е глупост). Дебел спортист може да се поти по-малко от тънък спортист. Освен това, що се отнася до темата за „неспортсменските хора с наднормено тегло“, която често се обвинява, въпросът дали хората се напълняват, защото имат твърде малко упражнения или се упражняват твърде малко, защото им се внушава, че са автоматично неспортивни, защото са дебели (→ Как научих, че упражненията с наднормено тегло са забавни).
Обилно изпотяване от наднормено тегло?
Ако сте къпани в пот без причина или ако животът ви е ограничен от мокри ръце или изразени петна от пот, трябва да имате хиперхидроза [Връзка към Deutsche Apotheker Zeitung] изяснена. Пациентите с хиперхидроза [Link zu Pharmazeutische Zeitung] се потят по-често.
Първичната или фокалната хиперхидроза обикновено се появява за първи път в юношеството. Тук се потите повече в определени части на тялото: по ръцете, краката, под мишниците или по лицето. Тази форма на хиперхидроза често е генетична; потните жлези полудяват, така да се каже. При вторична или генерализирана хиперхидроза обаче се потите по цялото тяло. Потенето само по себе си е само симптом, например за друго заболяване (напр. Грип, хипогликемия, хипертиреоидизъм, високо кръвно налягане) или хормонални промени, като например по време на менопаузата. Психологическите тригери [Връзка към Pharmazeutische Zeitung] също могат да играят роля. И двата вида хиперхидроза са лечими.
Фактът, че повишеното изпотяване се предизвиква от наднорменото тегло, се повтаря в популярната литература. Ако обаче се задълбаете в медицинската литература и проучвания, затлъстяването почти не се споменава като причина за интензивно изпотяване. Загубата на тегло също не е един от терапевтичните подходи тук [Връзка към Ärzteblatt], което кара теглото да изглежда незначително. Ясно е обаче, че данните за хиперхидрозата са тънки. Следователно не е възможно основано на доказателства твърдение за връзката между затлъстяването и производството на пот.
Фактът, че тежкото изпотяване е толкова често свързано с голямо тегло, може да се отдаде на псевдопричинни причини. Напълно възможно е дебелия човек да се поти повече. Това обаче не трябва да е (само) поради теглото, но може да бъде свързано, например, с нивото на обучение (виж по-горе). Липсата на упражнения от своя страна насърчава високото кръвно налягане [Връзка със здравето чрез упражнения], което може да предизвика генерализирана хиперхидроза. За съжаление дебелите хора често забелязват само теглото си и твърде рядко (основните) заболявания или други причини за оплаквания.
Защо дебелите хора са особено неудобни да се изпотяват?
Това е и една от причините, поради които дебелите хора са особено неудобни от изпотяването. Изпотяването е напълно естествен процес, но дебелите хора често се обвиняват за тяхното изпотяване, особено ако - по някаква причина - те произвеждат повече пот (→ Какво означава присмиването на тялото и какво можете да направите за това). Така може - може! - тялото с високо тегло произвежда повече топлина и по този начин се изпотява поради повече метаболитни процеси. Причините за изпотяването обаче са толкова сложни и индивидуални, че едва ли е възможно процесът да бъде разбит до един фактор.
Фактът, че повишеното изпотяване може да бъде предизвикано от наднорменото тегло в крайна сметка не е в основата на проблема. За дебелите хора това се дължи на това как се потят и как се възприемат като цяло (→ Къде са изчезнали всички дебели? | Наднормено тегло в обществените пространства). "Силното" изпотяване е по-вероятно да бъде самонанесено и нехигиенично. Пример: Ако тънък спортист се поти, това се възприема като част от тренировката му - усилието да накара тялото му да се движи има положителна конотация; когато дебел атлет се изпотява, това се приема като доказателство за собствената му отговорност за неспортсменско поведение - усилието да накара дебелото си тяло да се движи се гледа негативно.
Дори ако хиперхидрозата причинява огромни страдания както при слаби, така и при дебели хора, обилното изпотяване при слаб човек е по-вероятно да бъде идентифицирано като заболяване, за което човекът не може да помогне. Дебелите хора, от друга страна, често са обвинявани, че са отговорни за своето потливост - и теглото си. Това е едновременно твърде недиференцирано и не е здравословно (→ Защо дебелееме?) И допринася за по-нататъшното заклеймяване и самостигматизиране на дебелите хора в обществото (→ Защо мазнините не са мръсни думи).