Използването на мобилен телефон разбива гърба ви - медицински текст онлайн
Момичета: Мобилните телефони променят нагласите масово (Снимка: pixelio.de, Angelina Ströbel)
Почти всеки втори американец не се интересува от лошата стойка и последиците за тялото
Орландо - Средно възрастните в САЩ прекарват повече от три часа и половина на ден, гледайки своите смартфони. Това гледане надолу или криво седене може не само да доведе до хронична болка в гърба, шията и коленете, но може да има и по-сериозни последици за здравето, според проучване на Orlando Health. Те включват проблеми с кръвообращението, киселини и храносмилателни проблеми.
Невежеството е широко разпространено
Въпреки това, националното проучване показа, че твърде малко американци са загрижени за здравните последици от тези лоши пози. Според Натаниел Мелендес от Националния център за обучение не само тялото е в неоптимално положение всеки път, когато някой погледне мобилен телефон. Това се отнася и за четене на книга, работа на масата или отдих на дивана.
Според Мелендес хората не знаят за стреса, който влагат върху тялото си, ако то не е правилно подравнено. В същото време мнозина не знаят колко упражнения за балансиране и ежедневни корекции могат да подобрят състоянието им при облекчаване на болката и постурални проблеми.
47 процента безмислени
За проучването беше определено до каква степен участниците в проучването са загрижени за възможните последици за здравето от използването на мобилни телефони. Последиците могат да включват натоварване на очите и карпалния тунел. Само 47 процента от анкетираните казват, че са загрижени за лошата стойка и нейните последици за здравето. Като експерт Мелендес веднага вижда лоша стойка. Неправилната стойка се компенсира с кратки стъпки, заоблени рамене и ходене с наклонена надолу глава и шия.
Дори леко лоша стойка може да предизвика голям стрес. Всеки инч, т.е. 2,54 сантиметра, че главата е пред тялото, както при гледане на мобилния телефон, има ефект на допълнителни 45 килограма, които тежат върху раменете. Ако главата е на четири инча от тялото, това съответства на дете, което този път се носи на раменете.
С един поглед: практическа информация
Медицински сдружения - KVen - закони - наредби - директиви - насоки - кабинети, институции, федерални институти - право и социални въпроси - федерални министерства
Медицински изследвания
Лекарства, освободени от доплащане
Лекарства за възрастни хора -
F O R T A - Списък "Подходящ за възрастните"
Този списък от университета в Хайделберг, в сътрудничество с експерти от други университети, посочва лекарства, които НЕ трябва да се дават на пациенти в напреднала възраст и лекарства, които са поносими и полезни в напреднала възраст.