Използване на здравословни технологии за разходка
Ксения Ермакова
Използване на здравословни технологии за разходка
Технологията за опазване на здравето е система от мерки, включително връзката и взаимодействието на всички фактори на образователната среда, насочени към запазване здраве детето на всички етапи от неговото обучение и развитие. Концепцията за предучилищното образование осигурява не само съхранение, но и активно формиране здравословен начин на живот и здраве на учениците. Здравоспестяващи технологии в предучилищното образование - технологии, насочена към решаване на приоритетната задача на съвременното предучилищно образование - задачите за запазване, поддържане и обогатяване детско здраве. Модерен използвани здравословни технологии в системата за предучилищно образование отразяват две линии работа за подобряване на здравето:
• Запознаване на децата с физическа култура.
• Използването на развиващи се форми на здравна работа.
Здравоспестяващи образователни технологии най-значим сред всички известни технологии по степента на влияние върху детско здраве.
В практиката на предучилищните образователни институции използват се различни видове здравословни технологии. Ще характеризираме частта, която може да бъде използване при работа с деца в разходка.
един. Технологии опазване и стимулиране здраве
Игри на открито и физически упражнения на разходка. В зависимост от състоянието на децата и целите, учителят определя интензивността технологии. За всички възрастови групи игрите се подбират в съответствие с възрастта на детето, мястото и часа на провеждането му. В предучилищна възраст са използвани само елементи от спортни игри.
Основните задачи на игрите на открито и физическите упражнения върху разходка, са:
• по-нататъшно разширяване на двигателния опит на децата, обогатявайки го с нови, по-сложни движения;
• подобряване на уменията на основните движения, съществуващи при децата, чрез прилагането им в променящи се игрови ситуации;
• развитие на двигателя качества: бързина, издръжливост, сръчност;
• възпитание на независимост, активност, позитивни взаимоотношения с връстниците.
Игрите на открито като основна двигателна дейност на децата в предучилищна възраст се планират от учителя по различно време от денонощието в съответствие с режима на всяка възрастова група. Сред тях има и независими игри на открито на малки детски групи. Игри на открито и физически упражнения на разходка са форма на ежедневна работа на предучилищна институция за физическо възпитание. На разходка продължителността на игрите и упражненията е 10 - 12 минути, ако в този ден е планирана физическа подготовка, 30 - 40 минути в други дни. Вечер на игри на открито и физически упражнения трябва да се отделят 10-15 минути. Тази форма на работа отваря широки възможности за физическо усъвършенстване на децата, като ги укрепва здраве и втвърдяване. Важно е децата да разполагат с игрални материали, помощни средства за физическо възпитание и оборудване, стимулиращо физическата активност. Ето защо е изключително важно да се търсят нови форми и съдържание на ролевите игри. (Ракетно изстрелване, упражнения за пожарникари, спорт и др.) [девет].
Трябва да се има предвид, че децата постоянно и доста разнообразно се движат на сайта. Придвижвайки се ентусиазирано из сайта, активно участвайки в игри на открито, занимавайки се с интересни независими дейности, детето постига добри резултати без прекомерни усилия, сякаш само по себе си. Игрите на открито, игровите упражнения са основният задължителен компонент на всеки ходи.
Уелнес джогинг.
Уелнес бягането във въздуха със средно темпо е най-важното средство за развиване на обща издръжливост в предучилищна възраст. Уелнес джогинг с по-големи деца в предучилищна възраст е препоръчително да се извършва 2 пъти седмично в дните, когато няма физическо възпитание, през сутринта ходи. При дирижиране уелнес джогинг трябва да се извършва индивидуално диференциран подход към децата. Деца на 5-6 години с високо и средно ниво на физическа активност се предлагат да изминат две обиколки (500 м, а деца с ниско ниво на физическа активност - една обиколка. Деца на 6-7 години с високи и средни нива на физическа активност дейност изпълнява 3-4 обиколки, а заседнал - 2 кръга.
Първо се извършва малка загрявка за всички мускулни групи. В самото начало децата тичат "Стадо". През първите един или два обиколки учителят бяга с тях, следящ тяхното благосъстояние. Уморените деца се насърчават да напуснат състезанието, докато други, напротив, се насърчават и им се позволява да покажат своята издръжливост. Учителят е сега отпред, после отзад, после отстрани. Постепенно децата се изпъват в колона и тичат с равномерно темпо. На издръжливите деца се предлага да изминат още една или две обиколки сами. В същото време учителят контролира благосъстоянието на децата. Уелнес бягането завършва с ходене с дихателни упражнения и упражнения за релаксация.