Използвайте мини велосипед d; апартамент за отслабване - Maison Retraite Medicalisée
За да отслабнете, знаете, че трябва да спортувате. За съжаление живеете в малко пространство и нямате достатъчно място за инсталиране на високопроизводително устройство.
Как да се направи ?
Бъдете спокойни ! Мини велоергометърът заема много малко място, лесно се съхранява и насърчава загубата на тегло.
Как работи ?
Както при всяка друга машина за тренировка с тежести, използването на мини велоергометър не освобождава от строги правила за хигиена на храните.
Също така, само защото устройството се побира под легло, не означава, че не трябва да се използва съвестно. Не забравяйте да загрявате внимателно, преди да усилите употребата и пийте редовно през цялата сесия.
За да бъде ефективна, мини сесията с велоергометър трябва да продължи между 15 и 30 минути, с почивки на всеки 5 до 10 минути и леко възстановяване.