Използва ли се учебният материал от Magyar Nemzet
Както при всеки продукт, който е в голямо търсене, на пазара за тренировки има немалък брой продукти, продавани незаконно. Те могат да бъдат закупени главно онлайн и тъй като обикновено не са преминали през никакъв процес на лицензиране, освен че е вероятно да бъдат неефективни, те дори могат да бъдат токсични. Не са ясни обаче и дългосрочните ефекти на законно продаваните продукти.
Протеиновите препарати са най-популярни сред трениращите за културизъм. Дистрибуторите твърдят, че праховете, капсулите и филиите, които могат да бъдат превърнати в шейкове, не само служат като суровина за синтеза на протеини, които подпомагат мускулния растеж, но също така стимулират метаболизма, повишават физическата работоспособност и дори забавят стареенето.
Според резолюция на британската здравноосигурителна организация, Националната здравна служба (NHS), докато високо протеиновите лекарства наистина са много важни за хората, които извършват много физическа активност, протеиновите филийки не са подходящи като заместител на пълноценното хранене, въпреки удобството, което предоставят. В допълнение към протеините, може да им липсват и други хранителни вещества, които също са от съществено значение, като много витамини. Тези недостатъци могат дори да повлияят отрицателно на основната функция на консумацията на препаратите, изграждането на мускулите.
В изявление Министерството на здравеопазването на Обединеното кралство също обръща внимание на многото рискове за здравето, свързани с прекомерния прием на протеини. Това е така, защото консумацията на твърде много протеини за дълго време увеличава шансовете за остеопороза и може да изостри евентуални проблеми с бъбреците. Според експерти от министерството „прекалено много“ означава два пъти препоръчителния дневен прием на протеини (55,5 грама за мъжете и 45 грама за жените). Ето защо балансираната, високо протеинова, високобелтъчна диета се счита за много по-здравословна. Те също така дават примери за храни с високо съдържание на протеини: различни меса, птици, яйца, млечни продукти, боб и тофу.
Ако все пак искате да ускорите мускулния си растеж с хранителни добавки, съдържащи протеини, например, определено трябва да закупите продукти от производител, които също могат да потвърдят вашата безопасност от независими източници. Прочетете листовката и не консумирайте повече от препоръчаното количество.
Има и продукти, които не съдържат протеини, но обещават да стимулират производството на протеини в тялото и мускулния растеж. Тъй като такива дългосрочни промени обикновено се регулират от хормоналната система, тези препарати действат пряко или косвено върху хормоналната система - поне според тяхната реклама. Нарастването на мъжката мускулатура се регулира, наред с други фактори, от тестостерона, който е отговорен за развитието на мъжките сексуални характеристики. „Високите нива на тестостерон в тялото са от съществено значение за значително увеличаване на мускулите, но нормалното производство на хормони в тялото ви може да не е достатъчно, за да достигне масивни бицепси, стоманени бедра и твърд кариран кариран корем“, гласи страницата на един уеб магазин във Facebook.
Въпреки че хормоналните препарати за изграждане на мускули сега са забранени в повечето страни по света, останалото пазарно пространство скоро беше запълнено от растителни "тестостеронови чистачи", рекламирани като естествени (и по този начин безвредни за неспециалистите). Те не само увеличават бицепсите - прочетете ги във почти всички реклами, но също така помагат и за либидото (за разлика от анаболните стероиди по-рано). Едно от най-популярните активни вещества, което обещава да повиши нивата на тестостерон, се извлича от диня, която също е родом от Унгария. Дистрибуторите понякога дори отбелязват, че той повишава нивата на тестостерон в организма до такава степен, че урината може да доведе до положителен резултат при допинг контрол.