Изпълнението трябва да бъде здравословно - EKHN
Хората измерват ежедневието си или показват в интернет колко са спортни
От Ренате Халер, от специалната добавка на Evangelische Sonntags-Zeitung
Постиженията вече не са запазени само за училище или работа. С цифрови средства като фитнес гривни и часовници или с приложения на смартфони хората отдавна измерват не само стъпки и консумация на калории. И мнозина показват колко са атлетични в социалните мрежи.
Вечерта има време за баланса. Фитнес китките и приложенията за смартфони показват на своите потребители колко стъпки са предприели през деня, какво е било кръвното им налягане и сърдечната честота, дали са пили достатъчно и колко калории са консумирали. Приложение показва процента на телесните мазнини и мускули или нивото на кръвната захар, а "приложението за събуждане" разкрива колко фази на дълбок сън е имало през нощта. Ако резултатите за деня са незадоволителни, тъй като не се доближават до целта за този ден, това дразни потребителя и евентуално ускорява сърдечния му ритъм. Напълно възможно е интелигентният часовник да ви подкани да се отпуснете.
Здрави, успешни и красиви: Милиони хора в Германия са заети да подобряват представянето си и да извличат максимума от себе си. Тенденцията се нарича „самооптимизация“. Някои следват стотици хиляди блогове за фитнес и хранене, други измерват всички телесни стимули и работят по целите, които са си поставили.
Собственото тяло се разглежда като нивото на контролируемото
Променя ли постоянното самоизмерване обществото? „Определено“, казва социологът Стефан Селке. Дигиталните потребители събират своите данни, разкриват ги на Facebook и Co., които от своя страна могат да препращат например към застрахователни компании. Те свързват данните, евентуално хранителни данни с данни за движението, и по този начин могат да създават профили и да разпознават дали хората са добри клиенти за тях, обяснява професорът от университета Фуртванген. „Ще има рационална дискриминация“, предупреждава той. Всеки, който отхвърля жени или чернокожи, действа без логични причини. Всеки, който отхвърля някой, който има индекс на телесна маса, който е твърде висок на базата на анализ на данните, узаконява дискриминацията си с данни, обяснява Селке, който изследва „регистрация на живот“ за цифрово самоизмерване. Той знаеше за частен университет в САЩ, който изискваше своите студенти да се самопроучват. Тези, които не участват, нямат бизнес в университета.
В сложен свят, който често се чувства неконтролируем, мнозина се оттеглят до ниво на управляемост, собственото си тяло. В същото време компаниите търсеха нови пазари за продажби на своите инструменти и технологии. И двете помагат да станете конкурентоспособни по отношение на постоянна ефективност, казва Селке.
Единствената концентрация върху това, което хората могат да направят сами, води до деполитизация на социалните условия. Така че е добре да се движите, но не бива да пренебрегвате съответния контекст, т.е. въпросът кои структури като работа на смени или смог водят до заболяване. Ако условията на труд или живот ви разболяват, ежедневните упражнения не помагат, подчертава Селке.
Преди всичко тенденцията и футурологът Корина Мюлхаузен вижда положителния ефект, който хората поемат върху себе си. За нея самооптимизацията е „подход към живота, при който индивидът се опитва да се оптимизира, при което целта не трябва да бъде постигане на максимума“. Индивидуализацията стои зад тенденцията. Това от своя страна е свързано с намаляващото влияние на институции като църква, държава и семейство. »Хората се хвърлят обратно върху себе си и се опитват отново да запълнят вакуума на задържащите. Това е добра стратегия “, заключава Мюлхаузен.
Тенденционната изследователка е измислила термина „здравен стил“ в своите изследвания. Това означава начин на живот, който гледа на здравето по устойчив и цялостен начин. Не става въпрос само за отсъствието на болест, но и за фитнес, работоспособност и красота. Това развитие от своя страна върви ръка за ръка с „безумен пазар“ за фармацевтичната индустрия, за козметиката, спорта, пътуванията и храненето.
Хората трябваше да научат, че трябва да направят нещо сами
Според Мюлхаузен тенденцията към самооптимизация идва от здравето. В миналото пациентите са откривали, че вече не им се възстановява всичко от здравноосигурителните компании. „Пълният манталитет беше ограничен и хората трябваше да научат, че трябва да направят нещо сами“, казва футурологът. В резултат щяха да видят, че нещо си струва да се направи. "Удовлетвореността от живота се увеличава, когато хората допринасят за собственото си здраве."
За Мюлхаузен заетостта със себе си е резултат от факта, че хората отдавна очакват твърде много един от друг по отношение на работа и съвършенство. „Използвахме предимствата на глобализацията, цифровизацията и индивидуализацията и достигнахме нашите граници“, казва тя. Междувременно хората осъзнаха: „Само когато мога да си помогна, мога да помогна и на другите“. Ако така наречените проследяващи устройства им помагат да се успокоят, това е законно средство за тях.
Мюлхаузен вижда опасност, при която хората рискуват да се пристрастят чрез самооптимизация или когато се блъскат след фалшиви ролеви модели. Не всеки може да бъде еднакво тесен или гъвкав, телата са просто различни.
В платформата Instagram например има безброй хора, които ежедневно публикуват колко здравословно се хранят, колко упражнения правят и какво перфектно тяло имат. Това оказва натиск върху онези, които подражават на тези модели за подражание.
Луиза Делерт е блогър от Хамбург. Нейните теми са фитнес, хранене, любов към себе си и мотивация. На нейните страници в социалните медии присъстват и почти безупречни хора, които прекарват много време в упражнения и приготвяне на здравословни, нискокалорични ястия. Но също така противодейства на перфекционизма. След сърдечна операция тя осъзна, че в живота има по-важни неща от дефинираните коремни мускули, а именно здравето. Тя призовава своите абонати - в края на краищата над 300 000 - да се обичат, въпреки може би дебелия нос или късите крака: »Вашата цел не трябва да бъде никога повече да не се сравнявате с други хора. По-скоро след сравнение все пак бихте могли да продължите с радост и благодарност. Трябва да обичате и цените себе си и живота си. Може да свърши твърде бързо. "
27-годишната също показва версии на редактирани и нередактирани снимки в своя блог. Някои показват тънко тяло и гладка кожа, други малко повече извивки и целулит на дъното. »Читателите са щастливи, че най-накрая виждат нещо, което е реалистично. За съжаление това е много рядко в наши дни, но е изключително важно, «казва тя.
Благодарим на Евангелски неделен вестник за правото да публикувате тази статия.