Изплакнете веднъж, моля! Здравен блог - Лайпниц - Специализирана практика за превенция на болката;
Тялото ви се състои от около 45-65% вода. Сам Вашето правителство скрива около 80% от това, вярвате или не - истинска глава на водата, мозъкът !
Така че не е чудно, че вашето правителство би искало да участва главоболие доклади, ако отново не сте пили достатъчно. Червата ви също ще ви бойкотират с приятен запек и вашият Теглото се покачва спонтанно .
Водата е необходима и за поддържане на (надявам се здрави) Хранете се в клетките си доведе до. Без тези водни пътища в кръвта и около клетките, хранителни вещества, минерали, кислород и микроелементи, например, няма да намерят пътя си до получателя. Вашите междупрешленни дискове и стави също се нуждаят от вода, за да се хранят. След това е вашето вградено изхвърляне на боклук: без вода нищо не тече и боклукът (метаболитни отпадъчни продукти и др.) Запушва магистралите (кръвоносните пътища). Глупаво, болката може да има част от своя произход в липсата на вода.
Виждате ли: храненето здравословно и може би отслабването без вода за мелницата просто не работи. Нищо не пристига!
Диета със зелева супа, диета с ананас и 5 кг надолу за 5 дни - Краш диетите отчитат най-големите успехи. Вече опитах - беше доста досадно. За мен и всички останали около мен.
Но сериозно: Това не е мазнина, която магически изчезва, дори когато везните спаднат. През това време абсорбирате повече течност от обикновено.С магическата осмоза тялото ви изплаква системата веднъж и отделя повече вода = теглото намалява. Все още запазвате бонуса си за гушкане и немския пръстен.
Малък пример от живота ми: Загубени 9,8 кг за 10 дни (2014 г.) - само защото тогава пих повече. Почувствах фиксирана цена за тоалетната. Повече вода в = вода навън! Теглото намаля, но все още имах гробището си с шницел. Везните ми все още са луди и днес: 3 кг нагоре за 2 дни. Това върви без проблеми - ако забравя да пия отново.
Разбира се, водата има много повече задачи във вашето тяло, всички от които вероятно сте чували сто пъти. Ето защо на този етап ще ви спестя това.
Дали е тъмно, мирише ли, е жилав като сироп. (хм, разбирате какво имам предвид): определено няма достатъчно вода! И да: печелите и безплатния билет за тоалетната, ако пиете повече. Но това е абсолютно никаква причина да не го правите - изплакнете веднъж, моля!
Няма значение дали идва от бутилката, крана или чайника. гадост? Имате ли нужда от вкус, за да го свалите? Няма проблем: Просто го подправете с листа от мента, лимони, джинджифил, краставица или плодове. Това също ви дава малка бонус програма от хранителни вещества. Чаят може да се наслаждава и студен или топъл. Вкусът е добър, няма или почти няма калории и достатъчно Водата също така намалява „горещия глад“.