Изобщо не яжте този зеленчук, ако искате да отслабнете! Какви плодове са напълно забранени при диети -

Лято е, а сергиите са пълни с плодове и зеленчуци. Като летен сезон, всички дами и млади дами мечтаят за стройно тяло, с което да впечатляват на плажа. Но не само те трябва да се грижат за теглото, но и представителите на силния пол. Затова се наслаждавайте на плодове и зеленчуци и ги включвайте в диетата си, с малки изключения.

Гастроентерологът обясни пред Voxbiz.ro, че има някои забранени плодове, ако искате да отслабнете. Това са банани, грозде, фурми и смокини. Сушените плодове изобщо не са посочени.

Зеленчукът е забранен при всяка диета

Що се отнася до зеленчуците, новините са малко по-добри, защото можете да ядете колкото искате, с едно изключение. „Зеленчуците нямат калории. Зеленчуци, салати, домати, чушки можете да изядете един тон. Но не и картофи “, настоява лекарят Андрей Хайдар.

Лятото ще ви отслабне по-лесно, така че е време за диети. „Консумацията е много по-висока чрез изпотяване. Например днес има топлинен дискомфорт и това води до стресово състояние на организма. Всяко състояние на стрес консумира повече енергия, тъй като се опитва да се адаптира и няколко механизма за адаптация на топлина влизат в игра. Това е консумация на енергия и тогава всяка консумация на енергия води до загуба на тегло “, обяснява лекарят.

---