Изневерявайте веднъж седмично, Фаза на атака - Рецепти на Dukan и Форум за диетата на Dukan
Публикувано на 26.07.2012 г. в 01:22
Наистина съм много мотивиран да започна диетата на dukan, но тук е моят проблем:
Пристрастен съм към палачинките и по-специално към палачинките от сарасин. Не го ям всеки ден, но понякога имам глад и бих искал да знам дали по време на моята диета на dukan, всички фази, взети заедно, мога да си позволя да ям това, което искам, само веднъж седмично? Например направете ми палачинка в събота ?
или рискувам или да си върна загубените килограми, или да спра процеса на отслабване, започнал през седмицата ?
пс: И аз смятам да спортувам .
Публикувано на 26.07.2012 г. в 03:33
Палачинките от елда са вкусни, но не мисля, че е добра идея да си позволите празнина на седмица, защото нарушава процеса на отслабване на диетата (която е с ниско съдържание на мазнини и захар).
По време на диетата тялото ще черпи от запасите си, внезапно бърз прием на мазнини или дори бавна захар не мисля, че е добре дошъл.
Аз самият правех отклонения, редовно и след период от 2 месеца стагнация във фазата на круиза, взех обратно 2 кг, така че просто демотивира, когато до него все още налагаме ограничението на диетата.
Занимавам се много със спорт и дори това не би могло да премахне загубата ми. Е, това е само мое лично мнение, може би други дукаунаути ще могат да ви информират по-добре от мен
Публикувано на 26.07.2012 г. в 06:16
здравейте, ако започнете да си позволявате този вид пропаст от самото начало, няма да се измъкнете от него, (стагнация или наддаване на тегло) гала е много по-късно, има много рецепти за палачинки в търсенето на сайта и теста ще намерите точната за вашите желания! смелост
чикет13
Публикувано на 26.07.2012 г. в 07:03
за да започнете и особено за да продължите на разстояние, този режим изисква свещена воля. трябва НЕЗАВИСИМО да демонстрирате, да демонстрирате себе си, че имате малко и свещена воля. И така, трябва да докажете на себе си, че можете да се справите и без тази „УДОВОЛСТВАНА ХРАНА“, защото несъмнено тя ще бъде източникът на бъдещия ви провал. За съжаление, но вместо да си направите ВРАГ от самото начало, направете си НАГРАДА, когато сте в консумация. Боже мой, ще се насладите на вашето гала креп парти .
НЯМА ДА СЕ ГОРДЕ ВЕЧЕ И като бонус ще знаете как да се възнаградите
Публикувано на 26.07.2012 г. в 08:47
Ъъъ. ако се подложите на диета и си кажете, че правите креп парти всяка събота, просто не се подлагате на диета или поне не дукан.
Можете да си го позволите на питие, с нормално хранене на седмица, но все още не е така. и тогава сигурно сте чели книгите, така че дори не разбирам защо задавате този въпрос .
След това се страхувам, че ако започнете да си казвате, креп от време на време, ще започнете от нещо друго и накрая адският цикъл ще се върне. Най-доброто е наистина да се изпразниш от цялата захар и мазания
Потребител96813
Публикувано на 26.07.2012 г. в 09:10
И тогава. все пак рецептата за палачинки Dudu е приемлива, спомням си, че ядох много на круиз, с постна шунка и яйце и изглежда така или иначе!
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Публикувано на 26.07.2012 г. в 09:11
Здравейте, вашият пост ме накара да се усмихна.
Искам да кажа само, че всички протеини тук имат храна за удоволствие, сладък грях.
Ключът е да се съпротивлявате. всъщност искате гала на седмица от фазата на атака.
Това прочуто гала хранене е единственото нещо, което ви кара да се придържате през цялата тази диета, така че ако си позволите едно на седмица, се чудя на какво ще се придържате в случай на силно желание.
В допълнение, честно казано, палачинката вече не се стопява, доста е лесно да адаптирате тази версия на ястието, защото ще намерите много рецепти на този сайт, които според мен могат да успокоят това желание.
Phiphine1ere
Публикувано на 26.07.2012 г. в 09:50
добре, ако е да си запазите палачинките, пазете палачинките си, но в тези случаи дори не си струва да започнете диетата на Дюкан. Тъй като диетите, които работят, като диетата на Дюкан, те работят, защото ние не спазваме същата диета. Във всеки случай, не диетата, която ни направи дебели .
Всеки има свой собствен избор. Просто трябва да поемете последствията.
Аз, когато направя празнина, това е седмица на стагнация и 1 килограм възстановяване. Ако си правех палачинка на седмица (и аз я обичам), добре знам, че не само не бих загубил грам, но и щях да кача килограми.
Профилът на този потребител е частен. Той не желае да съобщава своята крива и своите измервания.
Публикувано на 26.07.2012 г. в 10:44
Рискът е съвсем просто да си счупите кетозата, ще ви отнеме 3/4 дни, за да рестартирате отслабването, което ще бъде спряно отново 2 дни по-късно от палачинките през уикенда и т.н. В крайна сметка няма да загубите нищо или почти нищо.
Публикувано на 26.07.2012 г. в 11:32
Мога само да се съглася. Искате ли да свалите килограмите си? Така че НЕ отклонявайте, то е ясно и ясно. Глупаво е, но аз съм за много стриктна диета, като гала ястието се прави след това, за да мога да декомпресирам малко и да възобновя диета, която е толкова малко нормална. Диетите са тук, за да възобновят добър хранителен навик, но трябва да преминете през жертви.