Изневерих и се чувствам виновен; Йоана Думитраче
Току-що се прибрах след дълъг ден. Дълго, защото и аз го удължих малко, само работата свърши в 19:30. Но се спрях на среща с моите добри приятели. Бунди (бабата на Анда) току-що беше направила вкусната си торта с нос и лимон, добра възможност да събере цялата банда в къщата си и да направи барбекю. Току-що бях ял салата в Afi от Salad box, така че не ми беше трудно да прескоча масата с приятелите си. Истината е, че днес не ядох нищо. На сутринта сервирах краставица и консерва тон, които споделих с Галмица, защото беше в собствения си сок. Знам, че има по-малко калории, но все пак предпочитам рибата тон в зехтин. Струва ми се, че има вкус на хартиен тон в собствения си сок, вероятно бях заспал, когато пазарувах.
Накрая се договорих с приятелите си да взема две чаени лъжички торта. Радвам се, че се издържам и че когато вече не виждам границите си, те са там. Две лъжички изглеждаха достатъчни. Първо усещам вкуса, а на втория се наслаждавам на аромата. Това имах предвид. Поне докато не се събудих с цяла филия в лицето си и се загубя напълно.
Този вкус на нос ми взе ума, кълна се! Не можах да се спра и изядох всичко. Несната торта, направена от Bundi, е нещо специално. Но това не е оправдание. Изневерявах и не можех да се контролирам. Нека ви кажа, че веднага след като завърших, почувствах чувство за вина, което не ми дава мира дори сега, когато пиша тези редове?
Знам, че това не е трагедия и не бива да правя драма от това, но ако отклонения като това започнат да стават все по-чести, тогава се подигравам с цялата си работа до момента. И работата му Юлиан. Наистина сме екип и не искам да разочаровам партньора си. Неговите съвети и програми за онлайн обучение ми помогнаха да поддържам форма и да отслабна дори на почивка. Поне след първата седмица в Гърция бях загубил 900гр. Утре отново ще ме претегли, да видим с какви резултати се връщам след втората седмица в Гърция. Надявам се, че този път успях да сваля нещо.
Между другото, може би сте забелязали, че напоследък публикувам по-малко в блога. Това се дължи от една страна на факта, че отидох на почивка, но от друга страна на факта, че силно намалих приема на въглехидрати. И фиксираният мозък се храни с това, така че креативността ми не е на върха. Като доказателство, току-що изядох парче торта и ето как се върнах към писането. Надявам се ефектът от това парче торта да ми продължи поне седмица.
По отношение на измамата искам да ви кажа, че не го насърчавам. Юлиан ми казва, че захарта, пържените храни и алкохолът спират да изгарят и забавят метаболизма и ние сме в процес на активиране и ускоряване, така че измамата не може да става и дума. От друга страна, ако случайно изневерите, не се притеснявайте много и не се отказвайте. Насладете се на този момент, изпратете оптимистично послание към храната, за да не се отлага още по-силно и се опитайте да работите по-усилено през следващия период, за да се възстановите. И нека ви кажа едно нещо, което никой не ми каза преди Юлиан да ми каже: за всяка забранена храна, която ядем, например, сандвичът McDonald's от 600 kcal трябва да изгори 6000 kcal. Така се правят изчисленията. Казвам, че не си струва! Както казваше Джоуи от Приятели, "Секунда на устните ти, завинаги на бедрата ти!".
Между другото, забелязахте ли някаква разлика между снимките с първите тоалети (щракнете ТУК) и тези с последното облекло (щракнете ТУК)? Приблизително толкова, колкото си мислите, че отслабнах?
Утре в 17:00 имам тренировка и съм сигурен, че по това време Юлиян ще прочете тези редове, така че не искам да си представям какво ме очаква. Вероятно ако утре пътувате до Студио за лични треньори, дори около 22:00, ще ме откриете и как правя коремни мускули и сгъване на коляното или, което е още по-лошо, тракции на машината за гравитация - новата страст на моя треньор. Бъдете с мен, моля!