Изненадващите ефекти на смеха
Стара поговорка гласи, че смехът е най-доброто лекарство. Само ние, хората, които живеем във века на скоростта, сме забравили това. Ние сме по-склонни да вярваме на най-мрачните прогнози, но пренебрегваме думите на някои, които са по-мъдри от нас: смехът улеснява живота ни и всеки ден трябва да намираме причини да избухнем в смях. Смях, източник на здраве
Много проучвания с течение на времето показват ефектите на смеха върху здравето на тялото. Първият човек, който се сети да използва смеха за терапевтични цели, беше д-р Пач Адамс. Здравословният смях ни кара да се чувстваме добре за дълго време. Ето защо много хора си разказват вицове.
Смехът е най-доброто лекарство в един обикновен ден: с хумор ние гледаме на нещата по различен начин и винаги виждаме добрата страна на чашата. И така, ще намерим уникални решения на проблемите, с които се сблъскваме, решения, за които не бихме се сетили преди.
Да се научим да се смеем с децата си!
Освен това понякога приемаме всичко твърде сериозно. Научиха ни да вървим през живота с бързи темпове, така че не можем да намерим време за добър смях. Детето се смее поне 300 пъти на ден за разлика от възрастен, който прави същото, но само 15 пъти. Каква огромна разлика. Какво се случва с нас, след като узреем?!
Древен мъдрец каза едно, което ние, съвременните хора, никога не сме откривали или напълно забравихме: когато се смеем от цялото си сърце, ние се издигаме до нивото на боговете. В тези моменти откриваме, че животът има смисъл. Смехът обединява хората независимо от религията или пола, независимо от възрастта, независимо от цвета на кожата. Смехът е най-добрият начин да се съберат хора, които виждат живота по различен начин.
Смехът, тайната на дългосрочната връзка
Знаете какво е общото между най-дълго живеещите двойки в света: много се смеят, когато са заедно. Тези, които не искат да споделят този опит, ги срещат в съдилищата в очакване на развода. Разказвайте вицове, смейте се заедно и ще имате щастливата връзка, за която винаги сте мечтали. Смехът е най-доброто противоотрова за прекъсване на връзката. Опитайте и ще бъдете изумени да откриете, че и най-мрачните дни могат да светнат, когато двамата се забавлявате.
Смеете се особено когато изглежда, че нямате причина
Когато сте на земята, започнете да се смеете, дори ако това е последното нещо, което мислите да направите. Може би онези млади хора, които се смеят небрежно на улицата, изглеждат не на място или твърде шумни. Но ако се забавлявахте с тях, никога нямаше да помислите за тези коментари. Бихте се чувствали твърде добре да се смеете.
Уважаваните хора са тези, които ни карат да се смеем. Те ни предлагат най-безценния подарък: този на радостта. Смехът може да се разглежда от няколко гледни точки:
- вътрешна усмивка, която пазите само за себе си;
- топла усмивка за дете;
- учтива усмивка на ужасните шеги, направени от приятел. Никой не беше успешен, но не бихте искали стар приятел да се чувства обиден;
- груповият смях обикновено е силен и забавен. Чували ли сте някога за йога за смях? Хората се събират там с една цел: да прекарат няколко часа от сърдечен смях. И ако се смеете, когато сте сами, тогава можете да кажете, че харесвате живота и да му се наслаждавате пълноценно.