Измиващото тяло на дебелото черво тотално объркано - Агенки - Здравният портал
- Тази тема има 24 отговора, 5 абонати и е актуализирана последно преди 10 години, 7 месеца от dg .
Аз съм нов тук, а също и в цялата тази област
Просто ще ви кажа:
Имам проблеми с акнето от малък ... понякога има почивка и нито една пъпка, в продължение на месеци ... после изведнъж започва отново, най-вече около устата, а след това по бузите. най-вече дори дебели пустули.
вече съм опитвал много. ходете редовно на козметика. Ям веган от 4 седмици. основно за 1,5 седмици, така че без млечни продукти, захар, 25% въглехидрати (опитвам се) и останалите зеленчуци, плодове само сутрин, вероятно по обяд за десерт.
През повечето време пъпките започват в коледния бизнес (много стресиращо, започнах да тренирам и за полумаратон през ноември)
Освен това имам екстремно метеоризъм, където мисля, че това е протеиновото гниене? току-що бях чел за това, но нищо друго.
Дори не виждам кое е добро и кое не и се надявам сега да имате някакъв добър план за мен. може би прочистване на дебелото черво? искам да се придържам към веганската диета поради колебанията на кожата и теглото си.
от седмица също приемам басика директно и таблетки витамин с и цинк от лекаря, защото съм болен през цялото време от ноември. вероятно имунна недостатъчност (маратонски тренировки)
добре наведнъж: ((((Надявам се, че можете да ми помогнете
на човек
жена, 24 години, 170 см, 64 кг
добре тогава ще преминем направо до границата: 😉
Как е бензина? Миришещи или без мирис?
Или просто голям корем и нищо не излиза?
Много сурова храна, дори вечер? Зърнени продукти?
Какво ще кажете за яйчен белтък?
В началото, моля, измерете стойностите на pH (връзката вляво), дневните профили са добра работна основа!
По-добре да оставим основите: захар ... гъби!
Може ли всичко да се поправи ...
Поздрави - До
в базиката няма захар, която приемам ... без лактоза, без йод без подсладители ... мога ли да я взема до неделя? след това взех 2 седмици.
газта е напълно екстремна, така че миризмата. Едва мога да спя през нощта, трябва непрекъснато да проветрявам, а на работа също е напълно глупаво, защото просто не можете да го пуснете. Никога не съм помирисвал нещо подобно. Това продължава от няколко месеца.
Всъщност ям много сурова храна, защото съм веган. сурови, но и варени. също много плодове.
Тогава винаги съм си мислел, че съм го получил чрез млякото. но каквото и да правя, те остават.
Ям само протеини със соево кисело мляко и зърнени храни, бадеми, всъщност не толкова много всеки ден. са променили наскоро диетата.
може ли все пак да има успех? Така че от 3-4 седмици вече съм веган.
но какво друго трябва да ям, ако това са зеленчуците? и откъде идва акнето.
Също така ям зърнени продукти между храненията. но се опитайте да не ядете толкова много от него. сутрин и обед ако, тогава малко.
така че вижте как измервам моите ph стойности.
Благодарим ви за бързия отговор. С Най-Добри Пожелания
така че аз поръчах лентите сега.
отново на газ, мисля, че това е важно.
имам ги по цял ден, стомахът ми гърми и се чувствам напълно тесен. миризмата е непоносима и топла.
просто ужасно. 🙁
какво означава работен профил? така че трябва да разгледам другите как са го направили в началото?
ами там вече имаме нещо: миризмата ясно показва гниене поради протеини.
Но също така подозирам ферментация без мирис (гъби) поради съдържанието на сурова храна.
(Веганите и суровите зеленчуци в началото звучат добре ... но също така трябва да се толерират! Знам за какво говоря ...)
Акнето означава счупена чревна флора - суровите зеленчуци * не могат да работят ... антибиотици, дори в детска възраст?
Нека изчакаме стойностите на рН, моля без основи (буфер).
Под работна основа имах предвид, че г-н Голенхофен може да разпознае киселинно-алкалния статус от него.
Във всеки случай, ако бях на ваше място, нямаше да ям сурово от обяд, а плодовете щяха да бъдат само кисели и възможно най-рано. Най-добре е да се справите с диетата с гъби.
И отидете в аптеката или в www и се обадете за „Иригатор“ ... 😉
Продължавайте да се движите, много добра вода ...
При метеоризъм: търкайте/пийте хрян (без захар), джинджифил (яжте, чай), порцелан масло (мента) на стомаха си.
Да, и тогава мисля за прочистване на дебелото черво ...
Добро четене - До
Яли ли сте веганска диета или все още ядете по този начин?
така че ако суровата храна вече е елиминирана (също и заради глезена) какво трябва да ям най-добре? но пак месо? но оставяте и млякото и захарта, нали? въпроси относно въпроси 🙂
да, трябваше да пия антибиотици през младостта си, защото често имах тонзилит, преди да ми извадят сливиците ...
тогава в петък правя трансфера, имам безплатна сутрин ...
днес е малко по-добре. Ядях и сурова храна, просто не толкова.
Ще си взема иригатора следващата седмица, ще го направя в почивния си ден. но тогава трябва да го правя по-често или?
просто търся тази гъбена диета 🙂
добре четох това сега. Мисля, че трябва отново да започна да ям месо и да готвя зеленчуците си ... въпросът за млякото ... ако можеш да го понесеш ... за съжаление не знам. Мисля напред-назад дали акнето може да дойде от него? или метеоризмът? но чрез лечението ще го забележите, нали? ако всичко се подобри, въпреки че консумирам млечни продукти, тогава няма как да е погрешно.
Оставете млякото вън! нямате нужда от тях! - прави ви кисели и подути.
Мисля, че различни неща се надуват при теб.
Опитайте се да изключите един по един. (без захар, без алкохол, намалете житото !, ...)
Може да е малко по-добре без мляко, но все пак ще трябва да продължите да търсите.
Ако газът и миризмата се издигнат до главата (главоболие), клизмите ще помогнат директно. По-добре го направете, преди да отидете на работа, тогава ще се освободите от тежестта на нощта.
(Между другото, стига да приемате клизми всеки ден, пъпките ще са по-добри или ще изчезнат! Опитайте!)
Ако успеете да приемате малко количество минерали всеки ден (може би 3x10ml първо) след измерването на стойността на pH (поне 3 дни, с 8 стойности на ден), тогава лъжете според мен. първо вдясно.
Метеоризмът не изчезва от един ден на следващия. Дръж се и гледай.
мириам
Мириам ме изпревари 😉
съгласен съм!
Също така бих избегнал временно напълно суровата храна. Ако след няколко седмици метеоризмът изчезне: Опитайте, до макс. 14.00 * да включите * нещо сурово. Ако чревната флора е силно увредена от гъбички (-> акне), суровата храна е отрова (ферментация!).
Отново към метеоризма:
- миризлив -> гниене -> протеин
- без мирис -> ферментация -> гъби -> силно токсични. Фузелови алкохоли! (Свръхкиселинност)
Разбира се, и двете могат да бъдат важни. Газът, причинен от ферментацията, често се разгражда в тънките черва. Токсините след това се сриват в черния дроб. След това се събуждаме около 2 часа сутринта, защото интензивната чернодробна дейност увеличава циркулацията ...
Да, тук помага и клизма ...
Да, няколко месеца бях суровоядец и много сокам (Уокър). Вероятно твърде екстремно за прекалено киселинното ми тяло: След първоначална еуфория системата „влезе в мазето“. (Замразяването с пуловер на пейката в парка е при 25 °.)
В допълнение към соевите продукти, продуктите от козе/овче/биволско мляко са отчасти доставчици на протеин за мен. Кълнове, също яйца, от време на време био месо. Също така трябва да работя до бобови растения (понякога метеоризъм от съдържащи KH).
Приятно четене и старт! 😀
Дотогава
Здравей!
благодаря за отговорите, ще го направя по този начин!
Имам само един проблем, ако трябва да го измервам 8 пъти на ден ... arbreite а именно 11 часа на ден в продажба и не мога да го направя ... има ли алтернатива ? мога ли да измервам и по-малко? 5 пъти?
наистина всички ценности биха били по-добри. Бих сложил ивиците в моя „халат“. Или просто използвайте безплатни дни.
Дотогава
Има новини, за които исках да съобщя бързо и днес не съм ял зеленчуци през целия ден и не съм имал газове.
Трябва ли все пак да отида на диетата с гъби или заради акнето, тогава друга?
започнете маратонската тренировка отново в неделя, страхувайте се, че няма да е с ниско съдържание на въглехидрати, работете заедно. не че нямам енергия.
Здрасти,
звучи добре. Зеленчуци сурови или варени?
Определено бих се подложил на диета с гъби - без сурово. Само кисели плодове рано.
Любопитен съм за стойностите на pH. Енергичните упражнения създават много киселини. 😉
Поздрав! - Докато
Не ядях сурови зеленчуци. Следобед морковени зеленчуци с картофи, също нищо не се случи ... със сигурност, защото беше добре сварен. но е добре, че поне мога да го понасям, иначе дори не знам какво да ям на диетата polz, ако млякото и въглехидратите вече ги няма ...
Ще тествам стойностите на ph през Великден, надявам се, че ивиците ще бъдат там дотогава.
така че днес започва диетата ми с гъби. отказвам се от мляко и захар от 4 седмици, между които винаги ми се иска да имам нещо сладко ... има ли алтернативи? след диетични бисквити с гъби от магазини за здравословни храни или?
и колко време трябва да правя гъбената диета?