Измиване на носа и максиларните синуси у дома - „Всички методи и устройства за измиване
Всички методи и устройства за измиване на носа у дома. Рецепти, добавки и различни трикове за ефективността на процедурата. Защо измиването е полезно? Моята история и дългогодишен опит.
Добър ден!
Бях приятно изненадан, когато разбрах, че в този ресурс има дори рецензии за такава прекрасна процедура като „измиване на носа“. Искам да разкажа своята история и да споделя своята многогодишно опит.
Почистването на синусите е древна йога практика, която стана популярна в целия свят и дори е призната от медицината като ефективна и полезна за здравето.
Дойдох при нея отдавна и не от любопитство, а от необходимост. Практикувам постоянно от много години.
Моята история
Имало едно време. Още през миналия век. Простудих се и леко се разболях. Нищо специално. Всичко е както обикновено: малко гърло, лека температура и сухота в носа, типични за мен в това състояние (?!). Студът вече го няма. И след седмица има болка в главата, особено в очите и много висока температура. И страх от светлината.
"Тичах" до болницата. Изпратено за рентген. Лекарят погледна и каза: "напреднал синузит". Стартиран ?! Да, по време на настинка, напротив, ме измъчваше сух нос, боли ме да дишам!
Оказа се, че имам изкривяване на носната преграда и сега. причината за натрупването на слуз в синусите. Веднага ми предложиха пункция, след това операция за коригиране на преградата. Но веднага отказах пункция, защото знам от първа ръка какво е това. Баща ми е страдал от синузит през целия си живот и е правил тази операция безкрайно много пъти. И научих от детството, че просто трябва да започна. и ще го правите през целия си живот. Трябва ми? Не благодаря!
Излекувах се с антибиотици и все още не си спомням. Но го изпратиха да се възстанови с усмивка: „Ще се върнеш при нас“.
Още тогава се интересувах и практикувах йога (в зародиш). Научих за изплакване на носа "Jala-neti" и реших да опитам.
Jala Neti (произнася се „neti“) е традиционна процедура за прочистване на Hatha Yoga, която е включена в комплекса Shatkarm („шест очистващи [вида] действия“). Jala-neti е напояване (измиване) на носа с подсолена вода. Тази процедура има положителен ефект не само върху носа (улеснява дишането и изостря обонянието), но също така е полезна за очите (облекчава напрежението от тях), облекчава синусите от патогенни бактерии и слуз. Jala-neti не само помага за улесняване на дишането и изпълнението на пранаями, но също така помага при синузит, синузит, заболявания на очите и ушите. Редовната практика на Jala-neti дава непрекъснато подобряване на зрението и обонянието.
И практикувам това прочистване и до днес.
Резултат: Забравих какво е синузит, нямам главоболие, винаги имам лесно и чисто дишане и дори не трябваше да коригирам носната преграда.
Това е цялата история.
За справка какъв е рискът от назална конгестия:
Защо е полезен промивът на носоглътката?
- Подобрява дишането
- Профилактика на респираторни заболявания
- За страдащите от алергия той изхвърля алергените от кухината
- Отмива градския прах с цялата химия, която е във въздуха
- Изчиства слуз и гной след настинка
- След настинка, благодарение на тази процедура, можете да избегнете много усложнения, включително синузит и да се възстановите по-бързо.
- Тренира зрителния нерв и изчиства очите
Какво е необходимо за това:
специален съд за вода и сол. Можете да използвате допълнителни различни добавки, но не непременно.
Защо е необходима сол?
Изотоничен разтвор Представлява разтвор с концентрация на NaCl 0,9%, което съответства на човешката кръвна плазма. Когато са в контакт с изотоничен разтвор, лигавичните клетки се чувстват най-комфортно, физиологично.
От моя опит най-доброто беше морска сол. Той е по-мек, по-приятен и почти не се усеща. В общи линии, измиването с него ще бъде достатъчно удобно.
Сол също се вписва, но леко дразни лигавицата а когато сте болни, това е доста забележимо и дори болезнено.
Моята рецепта: Вземам половин до една чаена лъжичка сол на 1 литър преварена вода.