Измислени са супер палачинки за отслабване! Ето тяхната рецепта!
Палачинките не е задължително да бъдат бомби от въглехидрати, въглехидрати и маслени мазнини. Палачинките също могат да бъдат с високо съдържание на протеини, ако знаете как да ги приготвите. Те могат да бъдат идеалната закуска за отслабване.
Твърде малко жени свързват палачинките с протеини, което е повече в категорията на сладките, поради съдържанието на захар и пълнеж, обикновено сладкиши. Но палачинките също могат да бъдат с високо съдържание на протеини.
Тайната на протеиновите палачинки се крие в състава им. Вместо да използваме брашно, масло или маргарин и мляко, ние ги заместваме с гръцко кисело мляко. Той има два пъти повече протеин от нормалното и половината захар, съдържаща се в класическата захар. Нещо повече, той е богат на пробиотици, поради което спомага за поддържането на здравето на червата.
Така че, заменете брашното, маслото или маргарина и млякото с гръцко кисело мляко! Добавете яйца, екстракт от ванилия и канела. Можете да добавите и други вкусове, но изберете тези, които се предлагат в натурален вариант.
Дори не е необходимо да добавяте захар, защото яйцата, гръцкото кисело мляко и „пълнежът“ ще придадат на палачинките изключителен вкус, без да са необходими подсладители.