Изминаха три месеца - опитът ми с протокола от Коимбра
От дълго време чакам да бъдете измъчвани, когато става въпрос за моите преживявания по протокола от Коимбра - но сега трябва да приключи 🙂 Днес ви казвам от корица, за да обхвана всичко, което съм преживял и открил до момента в рамките на опита ми от Протокола от Коимбра.
Преди всичко бих искал да кажа, че не искам да превръщам никого тук - никога. Протоколът Coimbra в никакъв случай не е безвредна лесна терапия с грах, това е терапия, при която човек трябва да се придържа към строги правила и която може да се извършва САМО под медицински контрол на обучен протоколен лекар. Всички въпроси за това как да използвате протокола изцяло или наполовина самостоятелно ще бъдат изтрити от мен, тъй като не искам да го подкрепя по никакъв начин.
Какво представлява протоколът от Коимбра?
Протоколът от Коимбра е един от Dr. Бразилският лекар Цицерон Коимбра разработи терапия с високи дози витамин D за хора с автоимунни заболявания. Така че протоколът се използва не само от хора с МС, но и от хора с Хашимото, лупус и фибромиалгия, за да назовем само няколко. Въпреки това, по-голямата част от пациентите вероятно сме студенти от МС.
Горещо препоръчвам ТАЗИ документация за протокола, за да започнете с тази статия!
Има безброй изследвания, които доказват връзката между слънцето и по този начин дефицит на витамин D с развитието, както и с хода. В момента такова проучване се провежда в Шарите в Берлин, например, така че има тонове научни доказателства, че витамин D модулира имунната система, че ние, пациентите с МС, обичаме да се обръщаме свободно, казано по този начин. Д-р Следователно Цицерон Коимбра започна в началото на нулевите години да увеличава дозата на витамин D под строг медицински контрол, така че да се счита за токсичен.
Опитът ми с протокола от Коимбра ми показва отново и отново, че лекарите, които не познават протокола, пляскат с ръце, когато чуят какви добавки и колко приемам.
Просто свивам рамене и се доверявам на лекаря си по протокол.
Можете да намерите повече информация за Proktoll на официалния немски уебсайт, малко повече информация и друг личен доклад за преживяванията на протокола Coimbra можете да намерите ТУК в моя блог. Приблизителните разходи също са отбелязани там, така че днес няма да навлизам отново в това, а по-скоро ще ви кажа как се справих лично през последните няколко месеца.
Защо избрах да имам собствен опит с протокола от Коимбра?
Можете да чуете това в ТОЗИ подкаст от мен и след това да се върнете веднага, за да прочетете 🙂
Как протече първоначалната консултация с моя протоколен лекар?
Наистина не знаех какво да очаквам, когато за първи път видях моя лекар по протокол. Има малко повече от десет лекари, които изпълняват протокола в немскоговорящите страни и които са Dr. Коимбра бяха обучени безплатно. Можете да намерите актуален списък ТУК. Лекарят ми отне много време за мен.
Първо ме попитаха за хода на заболяването ми, след това като цяло за това как живея и какъв човек съм. Когато лекарят ме попита дали съм нетърпелив човек, почти се засмях (защото съм безумно нетърпелив). Той каза, че такова нетърпение е много характерно за хората с МС. Той също ме попита как се храня, колко спя, дали медитирам (и всъщност предписа медитация като част от терапията). Също така установих, че придружаващата психотерапия се препоръчва, за да се противопоставим по-добре на страховете и да не се стресираме или да останем без кожа толкова бързо.
Най-накрая имах чувството, че тук ме третират като човек, а не като диагноза или симптом.
И другите ми преживявания с протокола от Коимбра ми показаха, че тази терапия е най-подходящата за мен. И накрая, хората не просто гледаха какво боли или какво вече не работи толкова добре. Беше разгледано ЗАЩО вече не работи толкова добре. Запитан кога този и този симптом се появи за първи път.
*** EDIT *** Като първа насока, ремисия, т.е. пълен застой на МС, настъпва през първата половина на годината в протокола Coimbra. Продължителността на времето до ревизията обаче зависи от много фактори: хода на МС, тежестта на заболяването и колко дълго сте го имали. Ако сте в ремисия, ако имате късмет, рецидиви, настъпили през последните 12 месеца, могат да отстъпят. Имам замаяност от дълго време, но стана много зле едва преди около 10 месеца. Изтръпването в лявата част на тялото ми също беше доста ново, така че бях уверен. Моят лекар ме спря веднага: Протоколът е там, за да попречи на МС да напредва по-нататък. Не за това, че сте „отново здрави след това“. Протоколът няма да ме излекува, защото може да доведе до значително по-малко симптоми и най-вече до факта, че ако се придържам към правилата, вече не трябва да се разхождам с евентуално потискащия страх от влошаване.
Медицинската история е последвана от физически преглед с обичайните неврологични тестове. Резултатите бяха очаквани: леко намалено усещане вляво, замаяност. Тогава нищо ново, но толкова лесно, че лекарят ми обеща особено добри възможности - разбира се, това ме направи невероятен оптимист!
Кръвната работа, която бях донесъл със себе си, беше проверена и ми беше предписана началната доза, както и широк спектър от други хранителни добавки. Поръчвам препаратите онлайн, най-вече от Amazon.
Моят опит в протокола от Коимбра - първият месец
Затова поръчах цял камион с различни хранителни добавки, съобразени с моите нужди, които пристигнаха скоро след това. Сортирането на всичко отне известно време и аз просто очаквах с нетърпение да започна. Количеството хапчета и капсули, което сега трябва да поглъщам всеки ден, беше много поразително в началото. Дори не знаех как да сваля всичко това надолу - но добре, свикваш с него 😉
Във всеки случай промяната в диетата, която е задължителна в протокола, беше малко по-трудна. Без него не става. Трябва да се храните - преди всичко - с ниско съдържание на калций. Причината за това е, че високите дози витамин D гарантират, че целият калций, погълнат с храната (и водата), преминава през бъбреците. Обикновено се отървавате от това веднага, но не и при нас, Коимбристите. Калцият е минерал и ако през бъбреците се изтласка твърде много калций, там могат да се образуват камъни в бъбреците. Има риск от хиперкалциемия, т.е. отравяне с калций - и в най-лошия случай можете дори да загубите бъбрек (ако не спазвате правилата). Виждате ли, те не са там за забавление, но всъщност са от съществено значение.
Изведнъж нямаше право да яде ядки, семена или млечни продукти, което беше едно от по-трудните преживявания по протокола от Коимбра.
И такъв, който наистина ме натъжи (и продължава да ме прави). Оставянето на сирене и млечни продукти е добре, но ядките ... о, да, липсват ми. Но ето как стоят нещата. Също така е изтощително, че вече не мога да пия чешмяна вода. Тъй като водата от чешмата в Берлин съдържа до 150 mg калций на литър, а водата по мой избор само 17 mg на литър. Това означава: Отсега нататък кутиите с вода ще се влачат на четвъртия етаж и разбира се, това също ще струва пари. Но знам, че това не е опция, а основата на протокола от Коимбра да бъде сигурен.
*** РЕДАКТИРАНЕ *** Не всеки човек, който взема трупа, трябва да се справя без чешмяна вода. Моят лекар го препоръчва на всички, независимо колко високо или ниско е калцият, но има и много коимбристи, които пият чешмяна вода. Тъй като вече имам много калций в кръвта си, това правило е особено строго за мен лично.
През първите две седмици почти не усетих някаква промяна, което не беше изненадващо. Бях малко капризен, много емоционален и разбира се - все още - развълнуван. И аз също малко се страхувах, че съм взел грешно решение ...
Моят опит в протокола от Коимбра - през втория месец
Добър месец след започване на новата ми терапия бях напълно отслабил предишното си лекарство (Tecfidera). Чувствах се много добре и почти никога не страдах от световъртеж. В противен случай това би се появило с всяко малко усилие и почти би се превърнало в мой постоянен спътник. Сега? Нищо! За първи път се осмелих да работя дълга нощна смяна на фестивал. И така: чист стрес!
Успях да запазя спокойствие и да не се оставя да се стресирам?
През последната година стресът винаги причиняваше изтръпване през левия ми крак и ръка като плътен сироп. На практика бих могъл да настроя часовника след това: Ако бях стресиран или натиск от време, страната ми стана неприятно вцепенена. Не напълно вцепенен, а по-скоро схванат и някак отслабен във възприятието. Ето и ето: работех, имах стрес - и НИЩО. Наистина. Сутринта след първата ми смяна паднах в леглото по-щастлив, отколкото бях от много време. И бях малко по-различен: Уверен. Да, изведнъж почувствах как в мен прораства нотка на увереност.
Преминах през целия фестивал без проблеми и през следващите дни и седмици се чувствах все по-добре.
Не стана по-лошо през втория месец, напротив: спортувах много (също е задължителна програма в протокола от Коимбра), хранех се здравословно (макар че отново повече риба и яйца, защото в противен случай не ми остана почти нищо, което да няма въглехидрати Не искам да преяждам).
Бавно свикнах да бъда „сложният“ човек, който трудно намира нещо в ресторант, която носи нещо за ядене с приятели, защото не й е позволено да прави това или онова. Ако трябваше да ме попитате кое е най-досадното нещо, ясно щеше да е това: Вече не можехте да проявявате спонтанност по отношение на водата и храната. Това много ме ограничава. Но подобренията в здравето ми са твърде очевидни, за да се оплаквам от подобни промени ...
Моят опит в протокола от Коимбра - през третия месец
Третият месец беше много изтощителен, особено психологически. Бях толкова разсеян от други, по-дълбоко лежащи неща, че за първи път от моята диагноза просто нямах „нищо общо с“ МС. Не се справях добре, но - и това е страхотно - не по отношение на моята МС! Почти мога да кажа, че единственото нещо, което се е получило добре през това време, е тялото ми. Кой иначе би бил първият, който издърпа белия флаг и се предаде на стреса и натиска, на които бях изложен (и се изложих).
Продължавах да преглъщам сто хапчета на ден, като обръщах внимание на диетата и упражненията - и веднъж се изплъзнах точно покрай хиперкалциемията, когато пих само чешмяна вода за един ден (не бях в състояние да си купя вода - толкова много да планирам напред!) . Спрях да приемам витамин D за няколко дни и стойностите ми отново се нормализираха, но разбира се това много ме беше изплашило и реших да обърна още повече внимание на всичко, което консумирам отсега нататък.
Разбира се, все още имам симптоми от време на време, особено парестезията в левия крак и ръката. Те обаче стават много по-редки и сега се появяват само когато спя твърде малко или когато се изтощавам физически. В случай на чисто психически стрес, те вече не се появяват в момента.
След това големият ден: контролен ЯМР
И ето: НИЩО. Няма активност, няма промяна. Всъщност ми казаха, че изглежда, че лезиите зарастват. Чук. В този момент бих искал да целуна лекаря! Разбира се, това няма да произтича само от Протокола от Коимбра, особено не толкова бързо. Но съм сигурен, че ремисията все още се подкрепя ясно от КП. Местните лекари също бяха уверени. Те бяха изненадани да открият, че някои чувствителни разстройства също изглежда са регресирали в мен - виенето на свят например и особено дискомфорта от лявата ми страна. Трябваше просто да продължа, както преди, ми казаха и се ухилих на себе си.
Часът за преглед при моя протоколен лекар след три месеца
Насърчен от тези прекрасни преживявания по протокола от Коимбра, отидох на контролния преглед при моя лекар. Преди трябваше да определям този и онзи кръвен тест - отново почти изцяло за моя сметка (списъкът е достъпен от Вашия протоколен лекар при поискване, дори преди да бъдете лекувани).
Очаквах с нетърпение нашия разговор, в който разказах и за това, че напоследък мислите ми не се чувстват толкова добре. За моя изненада моят лекар излъчи: Това беше страхотно! Цялото нещо също е процес на прочистване и тези, които се сблъскват със стари травми от детството, са на много добър път. Много хора изпитват такава кражба по протокола и след това, каза моят лекар, почти всеки би се почувствал много по-добре. Някак си това има смисъл, нали?
Физическите изпити също бяха много задоволителни.
Защото и тук би могло да се определи: Няма повече замаяност. Значително намалено изтръпване. Той сияеше през цялото време и ми казваше, че съм най-добрият пример за работа на протокола. Бях малко горд от това.
И преди всичко, бях щастлив и успокоен, когато лекарят ми за последно разгледа стойностите на кръвта и бъбреците ми. Ще го направя накратко: Всичко е супер зелено, въпреки че аз съм човек, който вече има много високо съдържание на калций в кръвта по един или друг начин и който трябва да бъде много по-строг от много други хора с това, което ядат. PTH, стойността, за която в голяма степен се отнася протоколът от Коимбра, също е на път.
Заключение на моя опит с протокола от Коимбра
Когато напуснах практиката му, ходех по облаци. Вече бях усетил, че е настъпило подобрение, но не бях сигурен дали си го представям. Но след като и училищният лекар, и лекарят по протокола ми бяха потвърдили, че симптомите ми са се подобрили значително по протокола от Коимбра, бях толкова облекчен, че бих искал да прегърна целия свят.
Вече знам, че вече не трябва да се страхувам. Безпокойство? Не, уважение - да! Във всеки случай. Попадането обратно в стари модели би било колосална грешка. Но пътят пред мен изведнъж вече не е тъмен и жесток. Виждам светлината и имам увереност, че всичко ще се оправи. Много съм щастлива, че избрах тази терапия.
Имате ли собствен опит с протокола от Коимбра или въпроси относно тази все още непризната форма на терапия? Тогава винаги го включвайте! На много въпроси може да се отговори и на официалния уебсайт на протокола.
Причина за усмивка - справям се чудесно! Снимка от Ерик Шютц