Измийте ръцете си веднага след докосване на следващите 10 предмета
Измиването на ръцете е от съществено значение за правилната хигиена, тъй като ограничава преноса на бактерии, вируси и други микроби.
Центровете за контрол и профилактика на заболяванията по целия свят препоръчват използването на сапун и чиста вода или дезинфектант на алкохолна основа за почистване на мръсни ръце. И двата са ефективни начини за задържане на микробите.
Разбира се, невъзможно е да поддържаме ръцете си 100% чисти през цялото време, но е абсолютно важно след докосването на следващите 10 неща да се почистим правилно.
- Пари
Въпреки че можем да използваме картата за повечето покупки, понякога трябва да платим в брой. След докосване на банкнотите е задължително да си измием ръцете.
Американски изследователи тестваха милиони документи за 1 долар от банка в Ню Йорк и откриха стотици микроорганизми в тях, включително орални и вагинални бактерии, вируси и ДНК от домашни любимци. Подобни проучвания показват, че някои броячи и монети съдържат патогени като Е. coli и салмонела.
- Парапети, дръжки или дръжки
Дезинфекцията на горните крайници е от съществено значение след пътуване в обществения транспорт, където няколко души непрекъснато докосват едни и същи повърхности.
- Менюта на ресторанта
Менюто е "най-добрият" носител на зародиши в ресторант. Изследователи от университета в Аризона установяват, че менютата, които са изследвали в експеримент, съдържат около 185 000 бактериални организми.
- Почти всеки предмет в лекарския кабинет
Тъй като стотици пациенти преминават ежедневно през това пространство, повечето неща в лекарския кабинет са пълни с бактерии - особено писалки. Според Reader's Digest в болница или лекарски кабинет има 46 000 повече микроби върху писалки, отколкото върху обикновена тоалетна чиния.
Други обекти, които трябва да избягвате, са подлакътниците на чакащите столове и дръжките на вратите. След уговорена среща с лекар, отидете до тоалетната и се уверете, че измивате правилно ръцете си.
- животни
Не всеки си мие ръцете след докосване на домашни любимци или животни като цяло, въпреки че трябва да го правят, според Несочи Океке-Игбокве, лекар и здравен експерт: „Животните могат да носят различни заболявания. По принцип компанията се счита за семейна, като понякога пренебрегва измиването на ръцете след взаимодействие с тях. "
- Екрани с оборудване със сензори за докосване
Сега, когато технологията замества някои хартиени продукти, от съществено значение е да дезинфекцираме ръцете си, след като докоснем който и да е екран със сензори. Телефоните също са част от тази категория, особено след като понякога ги вземаме назаем от други или ги използваме, след като сме докоснали замърсени зони.
- Кухненски гъби и хеликоптери
Кухнята е натоварена с микроби среда. Тук не само носим сурова или незряла храна, но и я почистваме, заедно с други прибори, текстил и гъби.
Проучване заключава, че върху гъбите, с които мием чинии, има 326 различни вида бактерии. Ето защо е от съществено значение да се почистим правилно, преди да приготвим храна и след обработката на сурово месо.
- Писане на обекти, които не ни принадлежат
Писалка, циркулираща в средно голям офис, има десет пъти повече микроби, отколкото тоалетна чиния, с около 200 бактерии на квадратен сантиметър. Ако това не ни кара да мислим, трябва да вземем предвид и факта, че много хора обичат да поставят писалката или капака на писалката в устата си.
- Помпи за течен сапун
Изследователи от Университета в Аризона са установили, че дозаторите за сапун, които могат да се пълнят многократно, са пълни с микроби. Чарлз Герба, главен изследовател, казва, че докосването на контейнери за многократно пълнене на сапун всъщност може да прехвърли повече бактерии в ръцете ви, отколкото да ги поставите в тоалетна чиния.
- Почти всеки обект на летището и самолета
Важно е да избягвате докосването на бутоните, дозаторите, екраните, тавите на летището и самолета. В повечето случаи хората, които са преминали през тези места, са поставили там собствени замърсители и са замърсили околността.