Измервателен уред за измерване на точност на калории Полярен архив - Форум на списанието Tour

Излезте от архива и покажете тази страница в стандартен дизайн: Показване на точност на консумация на калории Polar

Наскоро си взех нов полюсен пулсомер. Въпросът ми сега е дали стойностите на консумацията на калории, определени от теглото и сърдечната честота (и възрастта?), Са реалистични. Изумен съм от височината.
Може би това се дължи на (все още) твърде голямото тегло (97 кг на 1,83 м) ?

Точността на консумацията на калории се показва полярна

Така че мисля, че това е горе-долу вярно - ако го правя отново и отново на kalorien.de, ще се получи.

Според Polar аз изгарям около 1000 kcal за един час GA1/2, което съответства на около 19-22 km/h и 113 kg.

На 25-30 вече е 1432. Полярният не го фиксира на скоростта, а на RF.

Така че за три-четири часа си спечелих още един хубав джолан на скара: D

Не мисля, че възрастта играе роля при изчислението.

Така че мисля, че това е почти така - ако направя всичко на kalorien.de, ще се получи.

Според Polar аз консумирам около 1000 kcal за един час GA1/2, което съответства на около 19-22 km/h и 113 kg.

На 25-30 вече е 1432. Полярният не го фиксира на скоростта, а на RF.

Така че за три-четири часа си спечелих още един хубав джолан на скара: D

Не мисля, че възрастта играе роля при изчислението.

За да изгорите 1000 kcal/h, ще трябва да завъртите с педал около 300 W. Базова издръжливост? уважение!

имате ли формулата, която сте използвали, за да изчислите това? - тогава ще се доближим до въпроса. мисля, че постоянното ускорение на камион изразходва повече гориво, отколкото поддържането на детонатор, задвижващ пластмасова рамка - дори в самолета.

така че хайде с формулата! тогава да видим къде е заекът в чушката.

300W въртя педала за повече от 5 часа - но ям нормално за бункер: D

Наскоро имах друг велокомпютър и оттогава се чудя кой от двата прави изчисления правилно. Единият е средно голям полярен пулсомер, другият е комбинирано устройство с GPS.

Малък пример:
Полярният отчете 1700 кал по време на обиколка на добри 100 км (средно 30, средна сърдечна честота около 140), Garmin305 отчете 2600 кал за подобна обиколка + подобни стойности: объркано:
Параметрите (височина, тегло, възраст и т.н.) се задават еднакви.

Има ли някой друг това или как може да се обясни това?

За да изгорите 1000 kcal/h, ще трябва да завъртите с педал около 300 W. Базова издръжливост? уважение!

300W въртя педала за повече от 5 часа - но ям нормално за бункер: D

точно 300 w за един час са 1200 kcal само за скоростта на метаболизма, колко повече зависи от останалата част на тялото.
изчислено 100-300kcal

и правенето на 300w за 5 часа така или иначе беше шега, предполагам: д, ако не сте значително над 75 кг, това е от световна класа ^^

Според Polar серията M трябва да има точност от + -10%.

По-добри са моделите, в които можете да посочите VO2Max. VO2Max може да се определи с OwnIndex или лабораторен тест.

Ето разследване по него:
Точност на полярния пулсомер S410 за оценка на енергийните разходи за упражнения. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=15292754)
Според това информацията за калориите за мъже чрез OwnIndex е отлична и не може да бъде подобрена дори с лабораторен тест (за определяне на VO2Max).
При жените броят на калориите е надценен с 12%. При жените броят на калориите се подобрява, когато VO2Max се определя с лабораторен тест.

Ето проучване, при което Polar S710 е използван като брояч на калории в 24-часово състезание:
http://www.sportmedizin.or.at/download/journal/200304/200304Knechtle.pdf

тогава 150 вата биха били приблизително 600 kcal (?) + 100-300 (в зависимост от тялото) = 900 kcal -
така че това отново е почти вярно: D

искам да видя формулата, преди да ти повярвам: rolleyes:

какво имаш предвид под останалото тяло?

Hopper не се шегуват: д
наистина - не тежа много повече от 75 кг - веднага го вземете обратно!

ако използвам своя ld като основа, ga2 достига до около 160 вата (85% IANS).

така че сега с крайната формула за изчисляване на калориите!

добре ^^ ето световната формула:

0,30 киловата х 3600 сек: 0,23: 4

--> около 1200 kcal за изходната мощност, така че това, което наистина има значение на педала е, че останалата част от тялото също има мускули, които се движат е ясно и трудно за измерване.

300 W за 1 h съответства на 1080000 J, т.е. 1080 kJ. 1 kcal = 4,18 kJ, като по този начин 258,4 kcal.
Сега идва оценката, но не можете да кажете това по-точно: ефективност 25%; 258,4 х 4 = 1033 ккал. Това глупост ли е сега? Четенето на стойности от таблици несъмнено е по-умно.
Ако се приеме, че ефективността е по-лоша, резултатът е повече и собственикът на полярите е доволен.

@ kappie: Ако направите 300 W, правите 300 W. Независимо от теглото.

Защо?
@ kappie: Ако направите 300 W, вие правите 300 W. Независимо от теглото.

яжте, разбира се, но не знам представянето си - мощността на манивелата го прие.

Моля за формула, която изчислява консумацията на калории - основно това, което полярното използва вътрешно.
полярните устройства по някакъв начин изчисляват с Hf, тегло на ездача и т.н...

Тъй като никой собственик на Polar: Самият монитор на пулса всъщност знае колко енергия внасяте? Възможно ли е да се въведат данните от последния LD, за да може да се направи заключение за текущата производителност от импулса?

P.S. Току-що видях публикацията от Kappie: Ако това се изчислява от тези стойности, производителността в планината (главно в зависимост от теглото) може да бъде свързана със стойностите на импулса, квазидиагностика на производителността с тесен габарит, а след това и с други Възможност за използване като мярка за ефективност и по този начин за разход на енергия. Вид умен.
Ако не се изкачите на планина, това разбира се ще бъде неточно като измерването на вата в Ciclosport.

Границите на грешките трябва да бъдат между 1 на хиляда: zuiperd: и 50 процента

Калорийните дисплеи са последната част от уелнес глупостите

P.S. Току-що видях публикацията от Kappie: Ако това се изчислява от тези стойности, производителността в планината (главно в зависимост от теглото) може да бъде свързана със стойностите на импулса, квазидиагностика на производителността, а след това и с други Възможност за използване като мярка за ефективност и по този начин за разход на енергия. Вид умен.
Ако не се изкачите на планина, това разбира се ще бъде неточно като измерването на вата в Ciclosport.

нещата логично не знаят за изпълнението.
Частта определя стойност за максималното поглъщане на кислород VO2max (фитнес тест), която според Polar трябва да даде фактите съвсем правилно.
тогава нещото все още знае вашето тегло и височина, както и възрастта и нивото на активност. след това по някакъв начин се изчислява консумацията на калории (въпреки че не всички от тези стойности са включени в изчислението.)

300 W за 1 h съответства на 1080000 J, т.е. 1080 kJ. 1 kcal = 4,18 kJ, като по този начин 258,4 kcal.
Сега идва оценката, но не можете да я кажете по-точно: ефективност 25%; 258,4 х 4 = 1033 ккал. Това глупост ли е сега? Четенето на стойности от таблици несъмнено е по-умно.
Ако се приеме, че ефективността е по-лоша, резултатът е повече и собственикът на полярите е доволен.

@ kappie: Ако направите 300 W, вие правите 300 W. Независимо от теглото.

това е точно това, което слагате на педала, останалата част от тялото е все още живо и се движи.
Най-голям принос имат сърцето и дишането, но също така и останалите органи (особено централната нервна система) и, не на последно място, всички останали мускули, които се използват (задържане на работата на гърба, горната част на тялото и т.н.)
Точните цифри знам само повърхностно,

1 ритъм на спортно сърце поглъща 2-3 J ->
1 час @ 300w приблизително 10000 сърдечни удара

дишането ще погълне много, нерви и т.н.

ако трябва да се доставят реални 300w мощност на педалите, консумацията на енергия е далеч по-висока от вашите 1033 ккал.
Предполагам около 1500 ккал за 75-килограмов спортист, но не съм сигурен.

полярните устройства вероятно използват пропорционалност между сърдечния ритъм и консумацията на енергия, ако човек не показва някакви необичайни стойности, мога да се престоря, че измерването не се отклонява твърде много от истинската стойност.

Винаги се чудя колко малко калории изгарям.

Максимумът беше малко над 2000 kcal, при надпревара над 3,5 часа.

Но люлката е само 55-56 кг

Винаги се чудя колко малко калории изгарям.

Максимумът беше малко над 2000 kcal, при надпревара над 3,5 часа.

Но люлката е само 55-56 кг

Поздрави Бене
просто това ! Garmin означава 3 пъти повече за подобна обиколка

Мисля, че телесното тегло не е съвсем незначително по отношение на консумацията на калории.

В крайна сметка шофьорите с различно тегло също карат едни и същи разфасовки.
85-килограмовият шофьор изгаря много повече от 55-килограмовата бълха, разбира се.

А това, че 85-килограмовият пилот може да донесе и много повече производителност, е лесно разпознаваемо от мускулната маса. Дебели мазнини срещу крака от газела.

Не е за нищо, че има планински рейтинги и рейтинги на спринт, за да бъдат справедливи и двата типа водачи.

85 вата използват 4,85 ккал в минута. Така че, ако сте въртили педал 300 вата за 5 часа, вие:

4,85: 85 х 300 х 300 = 5135 ккал

Друг въпрос:

Колко вата генерирам със средно 25 и 30 в равна земя в тренировъчна обиколка (изравнени условия на вятъра) със системно тегло 100 кг на състезателния мотор.

Колко вата трябва да произведе 30-килограмовата по-лека бълха?
(70 кг системно тегло)

Друг въпрос:

Колко вата генерирам със средно 25 и 30 в равна земя в тренировъчна обиколка (изравнени условия на вятъра) със 100 килограма системно тегло на състезателния мотор.

Колко вата трябва да произведе 30-килограмовата по-лека бълха?
(70 кг системно тегло)
За съжаление физически трудно може да се изчисли точно. Във вакуум 30-килограмовият по-лек шофьор ще се нуждае само от 70% от енергията. Това означава, че той получава импулс, който е с 30% по-малък и след това кара 25 или 30 или 70 км/ч през цялата вечност. Така че чистата физика.

Сега нещата се усложняват, има триене, главно от въздуха и малко от сачмените лагери и гумите на пътя. Импулсът не е достатъчен, трябва непрекъснато да снабдявате системата с енергия, в противен случай ще спрете.

На равен участък бих казал, че дебелият, когато е в замах, се нуждае само от малко повече ватове от дебелия. Защото това с триенето не намалява линейно с телесното тегло. Напротив, след като се развихри, той се търкаля много по-нататък: eek: Въпросът е адски труден за отговор. Обикновено обаче дебелината няма големи недостатъци в сравнение с тънката. При условие, че е също толкова трениран за издръжливост. ОК наистина не ви помага? Но кой може да направи това? Трябва да мерите със SRM.

Сега към полярния: любимата ми тема. Показанието на калориите по сърдечната честота, включително възрастта и телесното тегло, е хубава лъжа.

Полярните ножове във фитнес студиото (бягаща пътека, степер, тренажор за велосипеди и други подобни) са най-нахални. Забавлявайте се, носете пулсомера си и в същото време сравнявайте натрупаните калории.

Шега: Във фитнес студиото губя калории толкова бързо, че бих умрял от глад: 1200 kcal за един час бягане с 10 kmh според бягащата пътека, 1000 според пулсомера. И двете технологии: полярна.

Затова изключих брояча на калории, така или иначе е просто глупост. Ако това беше вярно наполовина, тогава щях да знам представянето си. Калориите са древна единица за мощност и могат да се преобразуват в джаули или ватове. Да, човече, не е толкова просто. При плуване напр. За сравнение, тялото консумира много вата, защото постоянно се охлажда, сърдечната честота все още е доста ниска, въпреки високата производителност.

Сърцето също може да се състезава много приятно, да лежи в интензивни отделения
понякога пациенти на средна възраст, които правят пулс 190-210 за 24 часа (напр. с треска) и не се движат. Никой не знае точно колко енергия използва, обикновено получават 3000 ккал, но чудото е, че дори не трябва да получават лактатна ацидоза. И често могат да се възстановят доста добре, въпреки че математически бяха с максималния си пулс.

Както вече отбелязахме, Garmin GPS устройството е за спортисти: имам такова, което отчита само скоростта и километрите и след това изхвърля калории.
Онзи ден консумирах 6000 ккал, хмм, моят Полар каза 4000, искам да кажа, като мотивационна помощ: за тези, които се нуждаят, моля. Но всичко това е напълно съмнително.

Наскоро си взех нов полюсен пулсомер. Сега въпросът ми е дали стойностите на консумацията на калории, определени от теглото и сърдечната честота (и възрастта?), Са реалистични. Изумен съм от височината.
Може би това се дължи на (все още) твърде голямото тегло (97 кг на 1,83 м) ?

Точността на потреблението на калории се показва полярна
е дори много точен, наистина зависи от теглото ви, имате нужда от повече енергия, за да движите тялото си. 1200kcal на час вече са там