Измерването на наднорменото тегло на врата може да разкрие!
Публикувано от Rédaction Medisite на 24.02.2017 г. в 14:15 ч
Видео: Топ 3 сладки храни, които ви карат да отслабвате
За да знаете дали имате наднормено тегло, всеки знае ИТМ, наричан още „индекс на телесна маса“. Това се равнява на разделяне на теглото в килограми на височината в метри, на квадрат. Проблем: това изчисление все повече се поставя под съмнение от лекарите. „Мускулите са много по-тежки от мазнините, много мускулест човек ще има ИТМ, който може да ги класифицира като наднормено тегло, което не отговаря на реалността“, твърди д-р Фредерик Салдман в книгата си „Вашето здраве без риск“, публикувана от Албин Мишел (2017).
От 36 см, внимание дами !
Според него измерването на обиколката на шията може би би било по-надеждно за оценка на наднорменото тегло и сърдечно-съдовите рискове: „Обиколката на врата е независим маркер за рисковете от сърдечно-съдови заболявания, диабет, артериална хипертония, намалено кръвно налягане. Добър холестерол и сън апнея. " Той припомня няколко научни проучвания, които подчертаха този аргумент: „Цифрите са следните: при деца на 6 години проучване показа, че от 28 сантиметра рисковете от наднормено тегло и затлъстяване са умножени по 3,6. В зряла възраст изглежда, че при жените сърдечно-съдовият риск се появява от 36 см, а при мъжете 39 см.„Мерете около врата си.“ Ако това число е високо, ще установите, че като отслабнете и упражнявате, ще го намалите. “