Диетата на Роналдо го превърна в; терминатор; на хлапето Халанд! Какво ядат най-здравите
Ерлинг Хааланд, новата звезда на Борусия Дортмунд, твърди, че една от тайните на неговия потенциал е умствената сила, но и фактът, че той винаги се опитва да поддържа много високо ниво на спорт, пише sportbible.com.
Но норвежецът все още има асо в ръкава си: диетата на Кристиано Роналдо. Поради вниманието си към диетата, Ерлинг Хааланд, на 1.94 м и 87 кг, има уменията на шампион по лека атлетика.
„Тайното“ меню на Кристиано Роналдо
Кристиано Роналдо, норвежкият идол, е на 35 години и е по-здрав от всякога. Една от тайните на Роналдо е начинът му на живот. Португалците имат строга диета и много дисциплиниран начин на живот.
Рибата е основна част от менюто на Кристиано Роналдо, което той може да яде шест пъти на ден. Риба тон, риба меч и треска на скара са любимите на звездата на Ювентус. Така е и с пилето, което той смята за „вълшебно“ поради ниското съдържание на протеини и мазнини. На закуска Роналдо обикновено яде бекон, сирене и нискомаслено кисело мляко. Между храненията Кристиано Роналдо яде тост от авокадо.
За обяд Кристиано има две възможности. Или пиле със салата, или риба тон с маслини, яйца и домати. На вечеря бившият Златен балон яде или прясна риба меч със салата или пържола и калмари.
Роналдо спи най-малко осем часа на нощ и, както се очаква, отдава изключително значение на упражненията. Плуването, упражненията за пилатес и криотерапията (терапия, която помага при мускулни болки и навяхвания) са други начини, по които футболистът остава на най-високо ниво. Кристиано Роналдо тренира по три часа всеки ден, когато няма мач.
Ако статията ви е харесала, следвайте SmartRadio във Facebook