Измамата с диети за момичета и сокове
Първият момичешки, фънки, здрав, щастлив, направен във Франция уебсайт за сокове
- Статии
- Видеоклипове
- Книги
- Салати
- Тестени изделия
- Сокове, съвети и рецепти
- Програма за трансформация
- Рецепти
- Сладки и зеленчукови рецепти
- Предлагани ресурси
- относно
- Статии
- Видеоклипове
- Книги
- Салати
- Тестени изделия
- Сокове, съвети и рецепти
- Програма за трансформация
- Рецепти
- Сладки и зеленчукови рецепти
- Предлагани ресурси
- относно
Ами ако палео диетата беше огромна измама, опасна за нашето здраве ?
Виждаме го навсякъде в мрежата и по телевизорите. Това е цялата ярост в социалните мрежи и сред някои повече или по-малко известни диетолози. И все пак, като много неща, които ни заливат в медиите, палео диетата е масивна измама.
Знам, знам, думите ми няма да се харесат на всички. Но в крайна сметка не за това съм тук. В живота, макар да обичам да създавам нови приятели, също обичам да не разказвам салати с апломб, дори ако това означава да навредим на другите. Защото точно това се случва с тази "диета". Това е в пълно противоречие със здравните изследвания, които показват с A + B, че развитието на болести на цивилизациите, което не сме пощадени, е в пряка връзка с нивото на погълнатите животински протеини.
За да научите повече, прочетете проучването на Кембъл в Китай (или на френски: проучването на Кембъл).
Какви са болестите на цивилизациите ?
В номер едно: сърдечно-съдови заболявания. Но има и, ракът, вие знаете това нещо, което смятате, че ни попада в режим на руска рулетка на около 60 години. Е, руската рулетка няма нищо общо, докато излишъкът от планча, стресът, цигарите и нездравословната храна със сигурност.
Има и диабет тип 2, този, който се задейства късно (макар и по-рано и по-рано) поради лошите ни хранителни навици и т.н.
Така че да, щастливи сме, че не сме на нивото на САЩ, където 2/3 от населението страда от наднормено тегло или затлъстяване, със смъртност поради сърдечни заболявания, граничещи с непристойност и аз ще отида.
Но това, което не знаем, тъй като сме склонни да сравняваме нашите западни режими помежду си, е, че в други по-малко месести и по-слабо индустриализирани цивилизации има много малко рак и сърдечни заболявания.
Доказателството в снимки с тази карта, публикувано от международната агенция за изследване на рака:
Разбирате, областите в червено са най-засегнати от рак! И не генетичният фактор няма нищо общо с него, в най-лошия случай 3 до 5% за някои видове рак. По-скоро проучванията показват, че когато човек мигрира от страна без рак към силно индустриализирана, той има толкова (лоши) шансове, колкото и ние да развием рак.
Истинската палеолитна диета
„Да, но в палеолита, блаблабла“. Да, но. Как да разберете със сигурност какво сте яли и колко? Палеолитът е започнал преди 3 милиона години и е завършил преди 10 000 години. И през цялото време диетата на хората се е развила. Все още се правят открития, включително следи от грудково нишесте, а зърнени култури са открити върху зъбите и каменните инструменти на 100 000-годишни мъже от Палео. Това е дало време на хората да се развият до днес, за да усвоят тези храни.
Не сме спирали да се развиваме от палеолита, което някои хора отричат. Нашите зъби, челюсти и лице са станали по-малки. Нашата ДНК се промени след изобретяването на земеделието ...
освен това, ловът винаги е бил несигурна дейност, която изисква много енергия. Трябва само да гледате „острова“ на М6, за да го видите. Така в Палео месото не беше през цялото време. От друга страна, леснодостъпен и по-малко енергоемък бране, беше всеки ден, богат на хранителни вещества, тъй като днес би било невъзможно да се намери. Земята била плодородна и пестициди не съществували.