Измама на мозъка, за да отслабнете - диви мисли
Отслабването без йойо ефект е възможно
Споделете тази статия на:
Процентът на неуспехите на медийните режими (Аткинс, Дюкан ...) надхвърля 95%! Въпреки това, нищо общо с нашата воля: мозъкът ни манипулира, за да ни напълни. Невролог се задълбочи в научната литература и намери начин да загуби устойчиво над 50 кг. Той обяснява как.
Преди няколко години Мириам * започна първата диета. Стана наистина лошо: докато по това време тя беше с нормално телосложение, поредица от неуспешни диети я накара да качи 78 килограма. Със своите 140 кг, Мириам сега страда от болестно затлъстяване. Тези повтарящи се неуспехи, тези килограми, които губим и които си възвръщаме по-енергично, Мишел Десмърже, изследовател в неврологията, също ги е изпитал: „След 3 или 4 известни диети, като Аткинс или Дюкан, се намират 129 кг. Тези промени в теглото напълно объркаха метаболизма ми. Накрая се чудех дали съм глупав или нещо не е наред с тези диети ... ”За да разбере, той решава да се задълбочи в научната литература. За да „замени измамни илюзии с изучаване на научни факти“, както го представя в книгата си L’anti-diet - Lean for good, издадена от Белин през 2015 г.
